月经是女性用来排*的方式之一，但是随着年龄的增长，工作或者生活的压力，以及饮食的不规律等原因，都会造成月经减少、或者提前闭经等状况。
都说，月经是女人的晴雨表。
因此，女性不可不重视月经的问题。
俗话说，通则不痛，痛则不通。
在女性月经量不正常的时候，我们很有必要采取一些方法，来调理月经，调节健康。
女性月经不调别着急，平时多吃6种食物，月经顺畅，子宫更健康！
红糖姜水：女生月经的时候都会喝红糖姜水，而且有些人在平时也会吃，生姜和红糖的存在，可以加快血液流动，保证经血畅通，可以提前两天喝，如果月经量大千万别喝。
金针菜：金针菜中铁元素的含量是菠菜的20倍，补血效果自然是不用多说了。金针菜中的营养成分，有润肤的效果，还能够增加肌肤的弹力，让肌肤更加柔软，预防皮肤皱纹。
黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E，具有强肝及抗氧化的功能，可修护皮肤组织，美容养颜。不过，黑芝麻含有高油脂，应适当摄入。若摄入过量可能会发胖。
益母草，益母草在农村是非常常见的一种植物，它也是一种中药，益母草不仅可以全草入药，还可以调节痛经、月经不调等等，对宫寒治疗女性病都是不错的。
玫瑰花茶
玫瑰花一直以来是爱情的象征，其实还有很多功效，女人经常喝玫瑰花茶，可以排*养颜，补血益气，尤其是月经量少的女人，平时可以多喝玫瑰花茶，月经悄悄变正常！
荠菜
含有丰富的硒和锌元素，对平衡雌性激素有特殊功效。月经量少的女人，多吃它，可以帮助女性调节体内雌性激素平衡，也可以保护卵巢作用，又可以促进内分泌，解决女人月经量少的问题。
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