前几天米在微博上看到一条新闻
说是一女士因为经期剧烈运动
导致囊肿出血
流掉了身体一半的血量
这已经不是大姨妈第一次搞事了
上一次热门上出现这位亲戚
还是女员工请姨妈假被要求脱衣检查
再往前还可以追溯到年
傅园慧在里约奥运会受访时
说自己在生理期参加游泳比赛
被西方媒体捧成了女权英雄
无论是在哪个国家哪个时空
关于大姨妈的讨论
永远都充斥着一片真·腥风血雨
大姨妈
压在所有女性肚子上的一座大山
每经历一次，流走的体液里
一半是血，一半是泪
其中不得不提的
就是关于月经不调的那些事
1大姨妈不和谐？
面相八字有答案
大姨妈好不好还能从面相八字看
而且准确率还相当高
比如大师每次一眼就能看出
米有没有来大姨妈
1看脸甄别妇科疾病按照中医传统理论，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心，人脸就像一个微缩景区，身体脏器的运行状况一眼就能看出来！
看鼻子鼻梁是主管身体健康的“疾厄宫”，如果女性鼻梁上有明显的横纹，那么就容易流产、得暗疾，不易治疗。
看人中对女人来说人中代表生育，和子息密切相关，也可以看出个人生殖的状况。
人中有痦子，一般是子宫有疾病
人中歪斜，往往说明子宫位置不正、怀孕困难，也会影响月经
人中有横纹侵破，代表生育有危险，生产的时候多数不能自然分娩，要动手术开刀
人中有斜纹的与有横纹一样，但比横纹严重，代表破财、流产，子女有问题，本人肾或子宫不好
看色斑中医认为，肝郁气滞的人容易长色斑。看过后文大家会知道，肝的问题也会影响大姨妈！
另外，脸上长斑很可能是内分泌失调的反映，比如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等。
2姨妈不调可能是天注定一个人的体质好坏，离不开先天遗传和后天生活环境。八字，其实就包含着一个人的健康密码。
这里我们说两种比较极端、典型的，女性容易遭遇妇科问题的情况：
1、八字里一点水花都木有
如果一个姑娘的八字中，天干地支完全没有水（即没有“壬、癸、亥、子”），那么很有可能是易发炎体质。
（标蓝的都是水）
同时亦代表在妇科方面的问题比较多，尤其容易出现痛经、白带多、尿道发炎、膀胱发炎的问题。
2、八字土过旺
八字中五行属土的干支，即“戊、己、辰、戌、未”有三个以上，即是“土旺”的格局。
（一枚例子）
代表皮肤容易出现问题，肾脏、膀胱、生殖系统和泌尿系统也可能会有隐疾。
2我们痛的
不是一种经
为什么？
有的人揉揉肚子就能缓解疼痛
而有的人却越喝越痛
有的人喝口热水就满血复活
有的人灌了八杯水却没一点反应
原来“姨妈痛”也分好多种
气血虚弱型主要出现在体质较虚的人身上
症状
姨妈量少，颜色比较淡
面色发*或发白
容易疲劳，四肢无力
姨妈期或姨妈期后小肚子隐隐作痛
便便稀软不成形
按揉腹部可以缓解
▲黑豆蛋酒汤
解决方法：可以通过多吃具有益气补血、止痛作用的药物和食物，比如乌鸡白凤丸、黑豆蛋酒汤来缓解。
阳虚内寒型一般是经前或者更久之前受过寒
症状
姨妈量少，有紫黑色血块
面色发青发白
特别怕冷，手脚冰凉
小便量多，容易拉肚子
热敷或者喝热水可以缓解
▲姜艾薏米粥
解决方法：多吃有温经散寒，养血止痛作用的药物或食物，比如红糖姜汤、姜艾薏仁粥，可以改善。
肝郁湿热型纯属情绪不良引起的痛经
症状
姨妈量多，质地粘稠有血块，颜色鲜艳或紫
身体潮热，暴躁易怒
小便量少，颜色深*
胸痛，肋痛，从肚子一路疼到腰骶部，越按越痛
血块排出后疼痛减轻
解决方法：
控制情绪，念一百遍《莫生气》，心情舒畅了就好
煮点益母草煮鸡蛋，吃蛋喝汤
肝肾虚损型肝气不足还肾虚，要注意作息了
症状
姨妈量少、稀薄、颜色淡
头晕耳鸣，腰酸腿软
脸上有潮热
舌淡红苔薄白
肚子有绵绵的坠痛，伴有头晕头痛
▲枸杞山药炖乌鸡
解决方法：多吃益肾养肝止痛作用的药物或食物，比如川芎丹参煲鸡蛋、枸杞山药炖乌鸡。
3简单穴位调理
治痛经，不用愁
治痛经当然不能简单靠吃吃吃
情节严重的米建议还是要去看看医生
或者有针对性地做个推拿或按摩
当然米在这里也推荐几个穴位
平时坚持按摩也会有效！
关元针对体虚人群具有温经散寒、调血暖宫、补益元气的作用
位置：
在小肚子前的中线上，肚脐眼向下三分处。
手法：
用手指指腹按揉或者用手掌来擦，每次3-5分钟，做到肚皮温热就可以。
时间：
经前一周开始，每天一次，到痛经缓解或经期结束即可。
合谷帮助行气止痛具有通经活络、行气开窍、镇静安神的作用
位置：
拇指、食指并拢，摸到肌肉的最高点就是合谷。
手法：
用拇指指腹按揉穴位，每次3分钟，做到穴位酸胀就可以。
时间：
经前一周开始，每天一次，到痛经缓解或经期结束即可。
地机主治月经不调针对急性痛症，痛经的女性都可以试试
位置：
在小腿内侧，胫骨内侧髁下凹陷处4横指左右。
手法：
用拇指按揉或指推，每次3-5分钟，做到穴位酸胀就可以。
时间：
经前一周开始，每天一次，到痛经缓解或经期结束即可。
三阴交肝脾肾三条阴经的交会穴具有疏下焦、理肝肾、通气滞、调血室的作用。中医治疗妇科疾病的时候常用到它。
位置：
在小腿内侧，内脚踝向上4横指左右。
手法：
用拇指点按或按揉，每次3-5分钟，做到穴位酸胀就可以。
时间：
经前一周开始，每天一次，到痛经缓解或经期结束即可。
大师有话说大姨妈伴有腹部寒冷、腰膝酸软症状，也就是气血虚弱型和肝肾虚损型的女雷粉，还可以在关元穴和腰骶部做艾灸或者热敷。
每次10-15分钟，做到皮肤微微发红就可以收手了。同样也是经前一周开始，每日一次。
4经期注意点
30秒快答
1、经期不能啪啪啪？除非女方本身有炎症，可能会引发感染，不然正常情况下是可以啪的，但是并不鼓励。
2、经期减肥有科学依据吗？因为激素水平等原因，经期身体确实会出现体重快速下降的情况，但这只是减重，不代表减肥，姨妈一走，下去的重量还会回来~
3、经期不能洗头洗澡？说经期不能洗头洗澡主要是怕寒气入体，请一定吹干头发，擦干身体！
4、大姨妈=排*？大姨妈是正常生理现象，跟*不*的没有关系。传统中医里面也没有「排*」的说法。所以这是个伪概念。
5、生孩子真的能治痛经吗？不是所有的痛经都能通过生育解决！相反，痛经还可能造成不孕！甚至有些人生了宝宝以后才开始痛经！
6、吃避孕药能治痛经？避孕药多通过调整激素水平达到避孕效果，所以确实可以改善痛经的症状。但毕竟是药三分*，首先还是要遵医嘱。
小米叨叨世界上的女人分为两种，不痛经的和痛经的。
但不管经期舒不舒服，都或多或少会对生活造成不便。为了大家各种生活的和谐，还是要建议大家——经期保暖要仔细，注意休息少熬夜；生冷寒凉不入口，辛辣刺激少沾边。
最最重要的一点就是，要保持精神愉悦、情绪稳定。谁也不想一到那几天，全世界都知道你大姨妈造访了吧~
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