三、睡前散步。
他受了很长一段时间的压抑，颠倒错乱一段时间后终于爆发了——他大哭了一场——，没有人知道，他的眼泪像决堤的河水，他哭得像个孩子。
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青色入肝经，所以绿色的食物可以对肝进行调养。专家指出，春天应避免高温、辛辣、油腻、大补类食物，需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物，如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等。多吃绿色的食物，也可以起到养肝护肝的作用。