女性养颜吃什么好呢？对于生活中非常多的女性来说，俨然护肤是非常重要的一个问题，那怎样才能让自己每天都保持好的气色呢？小编接下来和大家分享一下，如果经常吃这6种食物可以起到排毒养颜的功效，气色也会变的哦。
女性养颜多吃这几种食物：
1、红豆
红豆当中有非常丰富的维生素以及微量元素，尤其是铁和维生素b12的含量都是非常高的，有着非常好的补血作用，而且还可以促进血液循环的效果，对生活中那些经期时间长，而且血量大的女性，都能够起到非常好的调理作用，而且孕妇多吃红豆还起着，帮助催奶的效果。
2、红枣
经常吃红枣，有着养胃安神的功效，特别是在新鲜的枣子当中，有着非常丰富的维生素c钙铁，中年女性经常会出现骨质疏松，多吃点红枣有助于改善骨质疏松的情况。
3、花生
花生当中有着非常丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，经常吃花生能够起到益气健脾，补血止血的功效，而且花生衣的补血效果是非常棒的，对增加身体中血小板数量以及质量都是很好的效果，生活中那些贫血的人群，食用花生有着很好的帮助作用。花生衣有着非常丰富的维生素，b1，b2以及维生素e，有着非常好的抗氧化效果，经常吃花生，可以起到抗衰老的作用。
4、红糖
红糖有着活血散寒，补血益气的功效，在中医的药方里面，红糖是非常多用的药引子，对于生活中那些月经不调的女性，可以试试这个方子用红糖60克，大枣六克，老姜15克，加水煮茶在日常饮用，对月经不调以及闭经等妇科疾病有着非常好的功效。
5、香蕉
香蕉可以排除，身体之内残留的毒素可以让女性身体由内而外，散发出健康与美丽，不仅仅对减肥有着非常好的帮助，而且还能够起到很好的瘦身作用。
6、木瓜
木瓜有着非常好的美白丰胸效果，如果把木瓜用来炖汤或者是加一些蜂蜜蒸木瓜的话，都是对于身体中脂肪分解，有着非常好的去除作用。