跟打球的状况一样，我们如果总是做着自己擅长的事情、面对熟悉的人、做着之前做过的事情，而在这之外的工作则完全不做，从消极的角度来看，万一有一天环境逼得你一定要脱离这个舒适圈，你有把握可以面对吗？从积极的角度来看，万一有一天有个非常好的机会来了，但因为那个机会所需的技能是你之前不愿学习的，那你会不会懊悔万分？没有练习，哪能把握住机会？
也就是说，夏天时不要熬夜，保证良好的睡眠(夜卧早起)最好晚上11时前入睡，次日早晨六七时起床；不要怕热、怕阳光，适当晒晒太阳，少吹凉风(无厌于日)；保持心情愉悦，不要经常发怒(使志无怒)。
大约四五分钟后，来了一辆浦新线公交车，当时车上的人不少，缪瑞林一行人挤了上去。