月经是女性特有的生理现象，大多数女性不喜欢来月经，因为来月经期间实在是太麻烦了，不仅不方便还可以出现多种不适症状。
月经能够按时到来，说明你的子宫是非常干净的，身体相对也是比较健康的，但是有些女性在来例假期间，经常出现各种各样的不适症状，比如月经期间有像“肉块”一样的东西排出，这是什么问题呢？是不是身体出现了疾病呢？
女性来例假时，月经中有“肉血块”，是咋回事？今天就告诉你答案
月经被称为女性身体健康的“晴雨表”，月经出现异常往往会让女性比较担心，看到月经中有肉块也会担惊受怕，其实月经中如果出现肉块，并不需要过度惊慌，这也属于正常的现象。
女性应该都知道月经是子宫内膜的自然脱落形成，在子宫内膜脱落的过程中会呈现散落掉下的情况，还会和其他黏液混合在一起，变成红色的经血有的女性内膜增生比较明显，在脱落过程中也会出现蜕膜，这层蜕膜整体脱落的时候就会出现类似肉块的东西，其实这就是还没有来得及形成的经血内膜碎片。
出现这种肉块也属于正常现象，并不是身体出现了某些疾病，所以女性大可以放心，同时如果你的身体没有出现任何不适症状也不必过于惊慌，如果实在不放心可以把小肉块保存下来，去医院做全面的检查。
大多数情况下女性经期中出现肉块都是子宫内膜的碎片，但是有种女性例外就是刚流产后的女性，现在要孩子是件需要慎重考虑的事情，有些女性没有做好充足的准备，如果出现意外情况，就会选择流产。
如果流产来月经，出现月经中像肉块一样的东西就要提高警惕，这可能并不是内膜碎片，而是没有彻底流干净残留在子宫内的孕囊，如果是这种情况等到月经结束三天医院做检查，如果真的是残留运呢，要把它清理干净，否则就会引发子宫内部感染，严重的可能会影响以后受孕能力。
月经中有肉块也不完全的排除有妇科问题的可能性，如果月经中经常有肉块，同时白带还伴随异常，白带的异味非常难闻，白带的颜色呈现黄绿色，等月经量明显变少，月经周期异常还伴随腹部不适，这多半与妇科问题有关系，月经中才会有肉块，希望你及时就医检查。
出现了肉块该怎么办？
当女性在来例假期间如果出现大量的肉块，这一定要引起重视，多半与子宫受寒也有一定的关系，内膜不能及时散落的脱落而是整体脱落就比较容易出现血块，因为女性在例假期间没有注意好保暖，吃生冷寒凉的食物，做不利于子宫的生行为，都可能会导致子宫受损。
所以女性在来例假期间，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才有助于达到暖宫排毒的效果，也有助于促进体内有害物质的排出，保持子宫干净。除此之外也要加强体育锻炼，才有助于精选顺利排出，以免月经受到影响。
女性月经期间，把它当“零食”吃，或能暖宫排毒，气色好
1、多喝暖宫茶
根据李时珍的《本草纲目》记载：桂圆，红枣，干姜等，都具有呵护子宫的作用，能够帮助排出子宫内的淤血垃圾，使子宫更加干净温暖。
干姜：有效温经止痛，调理月经。
桂圆：有效补充气血，缓解月经不调的问题。
红枣：有效养血安神，补充气血。
有些女性在来例假期间容易出现身体的不适感，此时可以选择食疗的方法进行调理，帮助温暖子宫，可以在来例假期间喝养生茶包。
如果自己不会搭配，可以选择准备好的茶包，真材实料，性价比比较高，携带比较方便，有助于活血化瘀，暖宫调经，维持体内激素平衡，对于美容养颜也有帮助，让女性的子宫慢慢变干净
2、多吃花青素丰富的食物
女性想要保证子宫健康，一定要多吃一些帮助排毒的食物，花青素对于女性就像防腐剂，可以保持女性年轻美貌，多吃花青素含量丰富的食物，也有助于保护血管，比如桑葚。
桑葚是同质量下花青素之王，抗氧化性非常强大，经常吃桑葚或者是用桑葚干泡水喝，都有助于补充气血，呵护五脏六腑，尤其是女性例假期间经常吃一点，有助于排除有害物质，保持子宫干净。