40岁女人容易出现脾虚，脾虚的常见症状：脸色发黄、常腹泻、乏力、不爱喝水。健康的肤色应该是黄里透红，有光泽。
40女人容易出现的问题：
第一个问题，脸色发黄，脸色黄的解决方案
加味逍遥丸
加味逍遥丸成分中，柴胡可解肝郁；茯苓、白术可健脾；当归可补血；栀子可袪热；丹皮可凉血。
适应症：肝郁、脾虚、血热、月经不调可用。（男士相同症状也可以服用）加味逍遥丸还可以调节排便。
40岁女人容易出现脾虚，脾虚的常见症状：脸色发黄、常腹泻、乏力、不爱喝水。健康的肤色应该是黄里透红，有光泽。
参苓白术丸
适用于：脾虚、长期腹泻。
注意：便秘者慎用。
脾虚引起的脸色发黄的调理方案
第二个问题，肥胖及肥胖的解决方案
中年“发福”肥胖怎么办？
脾虚会引起身体肥胖或消瘦。
推荐调理方法：（1）、荷叶（2）、生山楂作用：祛湿。
做法：将荷叶与生山楂一起煮水喝。
荷叶可以祛湿，有利于减肥。
注意事项：
荷叶与生山楂一起煮水喝有利于减肥（注意：普通人不要过量喝）。
第三个问题，更年期及更年期的解决方案（脾虚）
40女人更年期怎么应对？
注意调节好自己的情绪，更年期受月经的影响很大，延缓更年期的关键在于这个时期补肾。
女人生孩子，是一个会伤肾的过程，女性最佳生育年龄在25到30岁之间。
更年期不要胡乱进补，要根据自身体质进行选择，更年期可多吃天然植物性激素食物，如：豆制品可多吃。
1、阴虚有热，吃知柏地黄丸。
症状表现：盗汗、脸发红、口干咽燥、腰肌酸软。
2、肺阴虚、肾阴虚，吃麦味地黄丸。
症状表现：口干舌燥、咳嗽有痰、皮肤干紧。
3、肝肾阴虚的，吃枸菊地黄丸。
症状表现：视力减退、腰肌酸软。
4、秋天多吃莲子银耳羹，通过补阴，有利于肺肾。
莲子粥可加薏米、大米，如要补肾再加少许枸杞（一次10粒左右）
40岁女人要延缓更年期就补脾补肾。
#失眠#