子宫是一个女人最重要的器官之一，子宫的健康对女性来说是非常重要的，有的女人可能存在一些不良的饮食习惯，经常会吃一些寒凉的食物，这样的话，可能会使一些寒气进入子宫内，造成宫寒的现象，容易引发月经不调，痛经的现象，对子宫的健康是非常不利的影响，那么对于宫寒的女性来说，需要在生活习惯和饮食习惯中注意一些，女人有宫寒？尽量做好2事，吃2物，排毒活血，子宫慢慢“暖起来”。
女人有宫寒？别愁，常做2事，吃2物，活血化瘀，子宫慢慢“变暖”
做2事
注意保暖
我们在进入冬天之后，天气是非常寒冷的，而且对于宫寒现象的女性来说，在这期间一定要注意子宫的保暖，尤其是在月经期间的时候，一定要做好自身的保暖工作，避免身体受到一些寒气的入侵，如果经常受一些寒气的话，可能会加重宫寒的现象，所以一定要注意好自己的保暖工作，这样可以让子宫慢慢的变暖。
经常运动
经常运动，对身体的健康是非常有利的，对于宫寒现象的女性来说，可以每天进行适当的运动，这样可以促进身体的血液循环，有效的促使子宫里的温度上升，促使垃圾和污血排出体外，有效的起到活血化瘀的作用，对于活血暖宫是非常有帮助的，有效的缓解宫寒，让子宫慢慢变暖。
吃2物
生姜红糖茶
生姜和红糖这两种食物都具有驱寒生热的作用，那么对于宫寒现象的女性来说，在生活中可以适当的喝一些生姜红糖茶，这样可以有效的促进身体的血液循环，加速新陈代谢，促使子宫里的垃圾和毒素排出体外，起到活血排毒的作用，对子宫的健康是非常有利的，坚持一段时间之后，可能会让子宫慢慢暖起来。
佛手瓜
佛手瓜对我们来说是非常熟悉的，而且佛手瓜属于一种温性的食物，具有活血化瘀的作用，对于宫寒现象的女性来说，可以适当的吃一些佛手瓜，这样可以起到暖宫驱寒的作用，促使子宫里的垃圾和寒气排出体外，有效的缓解宫寒的现象，让子宫慢慢暖起来。
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