对于女性朋友来说，每个月都会来一次月经，月经期也是女性健康的晴雨表，而且在月经期间，女性身体非常的虚弱，如果不注意日常作息和饮食的话，很容易对女性的健康造成严重的影响。
而且，女性月经期的一些表现，也可以反映出身体的一些健康状况，而且对一些患有宫寒的女性朋友来说，身体也会有一些明显表现，一起来看看吧。
女人有宫寒，“大姨妈”或给你信号，若无3种表现，子宫还算温暖
痛经：相信很多女性在月经期间，可能会出现肚子痛的情况，而这种情况属于痛经，其实在月经期间出现这种表现，也很有可能是体内气虚导致的血液不通畅，或者是血液淤堵的问题。
而且，这种情况与女性子宫健康也有一定的联系，如果女性患有宫寒的话，那么子宫内部就会导致摄入过多的寒气，从而导致女性月经期出现痛经的问题，所以在平时一定要注意保养子宫。
月经不调：对于一些女性朋友来说，月经周期一般为30天左右，若推迟或提前两天，都属于正常的范围内，但是若你在一段时间内，出现月经严重不规律的情况，很有可能是宫寒所导致的。
因为子宫一旦受到寒气，这样就会导致女性出现月经不调，内分泌失调等问题，影响女性的健康，所以在平时要特别注意，若你在平时没有这种表现，那就恭喜了，子宫还是比较温暖的。
颜色：在正常情况下，女性的月经颜色是暗红色的，这说明女性子宫非常的健康，但是相反，如果女性患有宫寒的情况，那么经血颜色就会出现发黑的问题。
相反，若你的经血颜色比较浅，而且比较稀薄，这也属于不正常的状态，所以在日常生活中，一定要注意保养子宫的健康，若你在平时没有这种表现，月经颜色非常正常，那就恭喜了，子宫还算温暖。
子宫的“小太阳”找到了，女人常吃，子宫也许悄悄变“温暖”
红糖：其实女性月经期，也可以坚持喝一些红糖水，能够有效的补充铁元素，同时也可以起到通经活血的功效，帮助女性排出子宫内部的污血以及毒素，调理宫寒，让子宫悄悄变温暖。
益母草：相信女性对益母草都不陌生，益母草主要治疗月经不调和痛经，而这两种现象都是宫寒的主要症状，所以对一些患有宫寒的女性来说，坚持喝些益母草泡水，能够清热解毒，促进毒素垃圾的排出，保养子宫，让子宫悄悄变温暖。
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