近日，一位女粉丝问我，说自己的月经已经很久没来了，和男朋友有避孕，而且月经经常性地是隔很久才来一次，非常的不规律，很担心身体出现问题。
之前因为痛经吃过一次中药，月经准时来了一次，后来就又不准时了，因为跟男朋友要快结婚了，很担心会影响到以后的生育。
关于女孩的问题，接下来说一说。
首先女孩子有性生活，如果月经没有按时来，一定要检查自己是否有怀孕，即使是有避孕的准备，但也不能掉以轻心，误认为是自己月经不调的原因。
其次，女性月经不能按时来呢，我们可以把它叫作月经不调，月经不调是受很多种因素的。
1、情绪
现在的人工作压力都比较大，家庭事情也比较多，很容易造成内心烦躁，精神压力大等等从而影响月经的来到。
2、熬夜
说到熬夜，自从智能手机上市以后，人人一部到两部智能手机，打游戏、追剧常常到凌晨一两点，熬夜的人不在少数。久而久之，身体得不到恢复，导致身体出现内分泌失调，月经也就不能准时来临。
3、饮食
现在的人都喜欢吃辛辣刺激性食物，这些食物虽美味但是对身体的伤害很大，尤其是辛辣食物，刺激我们的肠胃，给我们的身体带来了影响，从而诱发月经不调或者是痛经的情况出现。
女性该如何保持月经规律呢？
首先要做到早睡早起，如果能做到这一点，身体机能会慢慢逐渐恢复到正常状态。
其次清淡饮食，减少摄入辛辣刺激性食品，还有冰饮，因为这些食物不利于女性的发育。
最后，可以喝中药去调理，调理一段时间就会有明显的效果，建议去找当地的中医，不要在网上随便开药。
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