“子宫”是女性特有的器官，也是人来到这世界上的第一座“房子”！
正常情况下，子宫会伴随女性终生从青春期开始发育，具备生殖功能，当女性进入绝经期后，随着卵巢衰老和功能丧失，子宫失去价值，丧失生育能力。
有部分女性等不到绝经期，子宫就会衰老，因其他原因被迫失去子宫。相关数据调查显示，在我国每年平均有多万女性被切除子宫，其中就有将近60%以上，和多发性子宫肌瘤病有关。
子宫颈癌，子宫内膜癌，子宫脱垂或破裂等疾病，存在切除子宫的可能性。子宫切除是在医生衡量患者生存质量，生命预期值和子宫存留价值等方面作出最终判断。
子宫，处于身体比较隐蔽的环境中，人们很难用肉眼。观察子宫的健康状况，其实子宫好不好，通过“脸部”的表现我们也能略知一二。
01子宫不好的人，“脸部”会露出破绽吗？假如都不占，女人该偷着乐
㈠嘴唇发黑
当女性体内，尤其是子宫受到寒气侵袭时，嘴唇就容易出现发黑现象，这也验证子宫出现宫寒问题需要积极调节。
当出现这种情况时，说明女性身体已经引发内分泌失调，出现黑色素沉淀，从而导致嘴唇慢慢发黑，正常情况下，嘴唇颜色应该是淡红色。
如果黑色素沉着，会在嘴唇上最先表现出来，嘴唇发黑非常明显，一旦发现自己嘴唇异常发黑说明子宫受伤，请积极进行调整。
㈡长出胡须
出现较为密集的胡须是男性的明显特征，当女性发现自己嘴巴周围长出小胡须时，说明体内雄性激素分泌增加，雌激素分泌减少，才导致了男性体征的发生。
倒刺激素越来越少时，更容易引发内分泌失调，甚至会加速衰老，女性雌激素减少和卵巢以及子宫病变有密切联系。
有宫寒的女性细心观察，他们的嘴巴上面，毛发相对是比较浓密的，看上去就有黑黑的一层，每次来月经时也会被痛经折磨。
这个问题足以证明宫寒非常严重，女性需要积极进行调理，否则宫寒问题会影响到健康，甚至影响以后正常生育，增加多种慢性疾病风险。
㈢黑眼圈明显
人在熬夜情况下就会导致睡眠不足，睡眠不足，黑眼圈越来越明显，如果女性每天睡眠非常充足，黑眼圈依旧比较明显，这是宫寒的原因。
宫寒会让女性出现痛经和月经不调情况，日常生活中如果不是因为熬夜出现黑眼圈，那么说明子宫已经受到严重伤害，需要积极进行调理，才有助于更好保护身体。
当你子宫越来越温暖，每次来月经期间有害物质都能顺利排出，有助维持身体内环境稳定，内分泌更加平稳，气色越来越好，更显年轻有活力。
02女性月经前后，戒掉2个行为
第一、吃香喝辣。
有些女性对于刺激性较强的食物，爱不择口，但是这类食物虽然能提高食欲，却也会导致子宫发生病变甚至让月经血出现异常。
月经期间刺激性较强的食物吃多，然后再喝几杯酒，更容易导致子宫发生病变，甚至让子宫内膜强行脱落，经血量越来越多，所以在月经期间任何刺激性的食物都要少碰为妙。
第二、妇科检查。
女性月经期间身体出现多种情况，但是等到月经结束后，医院做妇科检查，看看是否出现问题。
女性月经刚走，宫颈口还没有完全闭合，子宫内膜处于修复阶段，做妇科检查会让细菌趁虚而入，更容易影响子宫健康。最好等到月经结束后，3~7天再进行相关检查。
03女性想要保养子宫，月经期间，可多吃以下食物：
①土豆
土豆能够帮助促进新陈代谢，改善便秘问题，想要促进身体排毒，多吃土豆是非常好的选择，并且土豆饱腹感非常强。
土豆对于健脾养胃效果非常理想，能够保护肠胃功能越来越强大，还可以呵护肌肤，让皮肤更加光滑有弹性，延缓衰老，还有做温暖身体。
②红枣
红枣补血功能非常强大，毕竟红枣是大补的食物，女性本身容易贫血，营养不良，或因为月经期间，没有护理好，就会造成脸色蜡黄。
这个时候，可以选择多吃红枣或者用红枣熬粥泡水等，促进体内气血循环更加旺盛，让皮肤更有光泽，面色红润显年轻。
③桂圆
桂圆红枣粥想必女性都有喝过，而且一直受到大众喜欢，桂圆也是一种非常强大的养生水果，更能达到滋补作用。
桂圆当中含有丰富的维生素，如果缺乏维生素是会出现很多疾病的，特别是对于女性来说，需要补充维生素。桂圆可以保护血管，改善血质，净化血液。
④西洋菜
西洋菜就是我们常说的豆瓣菜，西洋菜中含有丰富蛋白质和多种营养元素，从食物营养学角度分析，每天补充蛋白质非常有必，要多吃西洋菜，对于强健体魄效果非常好，还能激活自身免疫力，促进营养物质吸收，身体越来越健康。