李兰迪新剧《梦回大清》开播一段时间了，虽然网友磕的“十三香cp”深受大众喜爱，可是让李兰迪连上两次热搜的原因竟然是因为肥胖！上次热搜是因为电视截图和定妆照的反差太大，李兰迪在电视里面简直和PS后的剧照胖若两人，粉丝直呼百万修图师把她修成了秦岚，更是PO出了刘诗诗《步步惊心》里面的对比图。
封面照显得小巧可爱，少女感满满还是挺受网友喜爱。
再来看看这个剧照截图，网友直呼这是“cos米其林轮胎”，腾讯更是自嘲把文案改成：米其林女孩也有春天。
刘诗诗的古装扮相才是富贵小姐家该有的样子，楚楚可怜需要保护。
对比起来，李兰迪这个造型似乎更像宫女，但宫女也没有那么胖，这个造型真的无法符合她在剧中瘦弱的人设。并有网友指出她这是对自己的工作不负责，角色需要你瘦就该瘦下来！虽然有些太苛刻，但也不是没有道理。而这次热搜是因为李兰迪本人出面澄清：“我当时因为戏的体量特别大、有时候日夜颠倒，所以导致内分泌失调。”她还自曝整部戏一直在吃水煮菜，“我都快把我自个给吃绿了，它就是瘦不下来，结果拍完戏后却瘦了。”内分泌失调到底是怎么一回事呢？跟着脂玫乐首席营养师刘洁一起来看看。
内分泌失调
内分泌系统是由人体的内分泌腺以及分散存在的，其他组织器官上的内分泌细胞和它们分泌的激素所组成的内分泌系统。不但参与了人体的代谢过程，还促进了人体的生长发育，以及生殖、衰老等等生理的活动。各种激素通过反馈的调节机制，来保持一个平衡，如果平衡被打破，就可能会出现激素分泌得过多、过少，或者机体对于激素的抵抗，也就是我们所说的内分泌失调。
当我们身体出现内分泌失调的情况，就会有各种症状，特别是女性的内分泌失调，可以在临床上见到肥胖，皮肤的色斑、情绪急躁，出汗等等这些表现，另外有的还会有痛经、月经不调，甚至不孕等等的。李兰迪也是因为各种原因导致的身体机能出现问题，压力过大，导致内分泌肥胖，那么这种内分泌肥胖该怎么办？
内分泌引起的肥胖如何调养
内分泌失调会引起脱脂转化酶(LPA)分泌减少，这也是一种用于分解、转化、减少脂肪的成分，简单来说，人体内的脱脂转化酶越少，哪怕你吃得少也容易发胖，反之，想胖也胖不了。像这种内分泌肥胖最重要的就是要先把身体调理好，一味的节食也可能毫无效果。
1、调节气血
中医认为，内分泌失调是阴虚的表现，由气血淤滞造成的。往往容易气血不足，要注重气血通畅，使精血充足，滋养全身，再由内而外平衡内分泌，阿胶味甘，入肺、肝、肾经，能够补血、滋阴润燥，可以尝试吃阿胶来调理。
2、调节饮食
内分泌的调节，应遵循从内而外全面调理的原则。一定要保证机体有足够的营养来源，均衡饮食，不要节食；可以适当多摄入黄豆及其豆制品，它能双向调节并维持雌激素平衡，对女性尤为重要。
3、排出毒素
代谢废物、重金属等有毒有害物质淤积在体内无法及时排出，多喝水，多运动，通过大小便、汗腺排毒。除了科学运动，还应及时补充抗氧化物，如：黑枸杞、茶叶、蜂蜜、番茄、柚子、山竹、富硒食物等。
4、保证睡眠
临床研究发现，成年人的睡眠时间低于4小时/天，就会出现严重的新陈代谢障碍，从而引起内分泌失调，加快衰老进程，易肥胖！所以一定要保证足够的睡觉，不然怎么解释都不会有效果。
李兰迪拍戏结束后，通过调节心情和生理，再去减肥，也是很快就瘦了下来。如果你想减肥，却苦恼一直没有效果，首先要分辨自己是什么类型的肥胖，如果是内分泌的原因，就要调节好身体机能，否则减肥达不到效果。也不要觉得内分泌失调就无法瘦下来，更加放纵自己，只要方法对了一定能瘦！也可以适当结合药物，或者结合针灸，但一定要科学健康，希望大家都能成功瘦成一道闪电！