对于女性朋友来说，月经可以说是非常重要的。但是，由于各种各样的因素，或许可能会导致女性月经量少的现象。很多人可能会问，到底是什么原因会导致月经量少的现象？那么小编就和你慢慢道来。
你若有这4个坏习惯，需尽快改掉
坏习惯一：喝浓茶、咖啡
随着现象生活、工作压力的越来越大。很多人都在透支着自己的身体在工作。于是，一部分女性朋友可能会出现身体过于劳累的现象。这个时候，她们往往会选择咖啡、浓茶来缓解自己的疲劳，来给自己提个神。虽然，这可能有效的缓解了疲劳感，但是，咖啡却对经期的女性不利，对女性来说，咖啡可能会阻碍体内糖分的代谢速度，严重的会造成身体部位肿胀的现象。而且，过量的咖啡因可能会增加女性雌激素的分泌，导致女性出现月经紊乱的现象。所以说，女性朋友为了身体健康，最好吧咖啡、浓茶给戒掉。
坏习惯二：不会“偷懒”
对于当今社会的女性，往往不仅忙于事业，而且还有家庭的负担。她们每天通常时间安排的都比较满，不给自己一点“偷懒”的机会。这样一来，由于经期的女性身体本来就比较差，在加上过重的生活压力，就会很容易引起一系列的妇科疾病。长期下去，势必会造成身体上的损失，导致内分泌失调，引起少经或者绝经的现象。所以说，女性朋友每天一定要抽出一点时间，让自己“偷个懒”，保持轻松的心情，释放压力，这样才可能对子宫更好。
坏习惯三：喜欢吃生冷的食物
若是在炎热的夏季，很多女性朋友喜欢吃一些冷饮、喝一些饮料。虽然这可以帮我们解暑，但是这些习惯却对女性的身体造成很大的影响。在月经期间，女性身体的抵抗力本来就弱，在加上生冷食物的影响，导致女性体内的经血无法顺利的排出。这样一来，月经期的血量就自然而然的少的下来。这个时候，女性朋友可以选择一些温补的食物，这样可以帮助血液循环，保证污血的顺利排出。对女性的身体非常有帮助。
坏习惯四：爱穿紧身衣裤
很多女性朋友特别喜欢穿紧身衣裤，因为这样可以让她们看上去苗条。但是，这样一来，就会严重影响到体内的血液循环，甚至造成呼吸、消化功能方面的问题。经期的女性若是穿紧身裤会导致经血流通不畅，容易引起感染，造成妇科疾病。所以说，经期的女性最好不要穿紧身衣裤，以免影响正常的月经排量。
女性朋友若是有以上这4个坏习惯，需要趁早改掉，以免产生月经量过少，甚至闭经的现象。同时女性朋友在日常生活中，还需要养成良好的生活、作息习惯，这样一来，才能更好的在经期顺利的排经，让自己的身体一天比一天健康。