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我们都知道，月经是女性朋友身体健康的晴雨表，通过月经的情况能够很好地反映出身体的健康状况。正常情况下，女性朋友月经是有一定周期的，大概在28天左右，提前或推迟一周，只要拥有自己的规律都是比较正常的。
但是很多的女性朋友表示自己的月经总是提前来报到，这让很多的女性朋友感到非常的苦恼。那么究竟是哪些原因导致女人“例假”总是提前到来？又该如何调理呢？
女性月经总是提前到来，是什么原因？今天来告诉你答案
在我们身边，现在很多的女性朋友不安于现状，不喜欢在家里相夫教子，依然持续在工作岗位上，这样就需要承担来自工作和生活的双重压力，很可能就会影响到女性朋友的内分泌，导致内分泌发生失调，也会影响到女人月经的情况。
所以女性朋友月经总是提前到来，与女人压力过大也有着一定的关系。今天告诉你答案，希望你要学会调理。
爱美之心，人皆有之，很多的女性朋友都希望自己的身材变得更加苗条一些，所以很多的人可能会选择节食减肥这种方式。
但是节食减肥也是导致女性朋友出现月经不调的罪魁祸首之一，如果长期节食减肥的话，这样就会导致身体缺乏营养，导致身体虚弱，气虚血虚，这样很可能就会导致内分泌发生失调，月经总是提前到来。
如果女性朋友由于身体的原因出现了某些疾病的问题，也可能会影响到身体的内分泌，因为在服药的过程中，有些药物在身体中可能会发生一些反应，这样就会导致女性朋友体内的激素分泌发生异常，所以也会影响在月经导致月经提前出现。
既然女性朋友月经总是提前到来的原因已经弄清楚了，那么希望你能够对症治疗，及时的调理，这样才能够呵护身体的健康。
教你几招，让它乖乖听话，按时来报到
首先女性朋友在日常生活中一定要做到合理膳食，荤素搭配，这样才能够保证身体摄入足够的营养成分，更好的滋养子宫和卵巢，加速体内雌激素的分泌，维持内分泌平衡，让月经乖乖听话让它按时来报到。
其次女性朋友一定要学会调理好自己的心态，因为情绪与内分泌有着密不可分的关系，如果情绪太差，会导致内分泌发生紊乱，这会影响到月经周期，所以希望你在平时一定要合理控制自己的情绪，每天用积极乐观开朗的心态面对一切，这样也能够让月经乖乖听话，让它按时来报。
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