随着社会的发展，女性的社会地位越来越高，而越来越多的女性成为职业女性，可能每天都忙忙碌碌的，回到家还要照顾家庭，身心俱惫。长期的重压下，很多女性会出现月经不调，内分泌严重失调，雌激素分泌不足等现象，这时候就会出现月经量越来越少的状况。
月经量越来越少，可能与卵巢早衰有关，多吃2物，或许预防更年期
正常的女性每个月来一次月经，间隔时间是28到35天，月经量是30到50毫升之间，通常月经的前三天是比较多的，之后慢慢减少。但是生活中有些女性来月经的时候连卫生巾都用不到，只用几张护垫就可以解决，可能这样觉得会比较方便，但是如果女性长期月经量越来越少，可能会对生育功能造成一些影响，尤其是年轻女性。其实月经量过少和卵巢早衰有一定的关系，如果不注意调理，可能会使更年期提前。
女性来月经的时候，是子宫产生周期性的变化，这个周期性的变化受脑垂体、下丘脑和卵巢影响，卵巢出现周期性的排卵，才有利于女性怀孕，当然卵子没有及时排出的时候，可能会导致月经失调。当女性的卵巢功能出现衰退的时候，不能够刺激子宫内膜生长，月经量就会越来越少，甚至产生闭经。
如果女性一旦出现卵巢早衰的时候，不仅会影响月经，而且会影响到整个身体的系统，此时女性的皮肤会变得非常粗糙，不再有光泽，内分泌失调也会引起易燥易怒，如何预防更年期提前，请跟小编一起来看一下。
1、多吃豆制品
豆制品中含有丰富的蛋白质和大豆异黄酮，这种物质对于调节女性的雌激素有非常好的作用，如果女性体内雌激素缺乏的时候可以补充雌激素，如果雌激素过多的时候又可以起到平衡的作用，所以多吃豆制品对于女性提高内分泌，平衡雌激素十分好的帮助，经常吃一点或许还可以预防更年期。
2、多吃蜂王浆
蜂王浆是一种女性常吃的滋补品，而且营养价值也很高，蜂王浆中含有大量的雌激素，具有美容养颜，改善更年期症状的作用。如果女性月经越来越少，卵巢早衰的话，多吃点蜂王浆可以有效的刺激卵巢分泌雌激素，预防更年期提前。
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