月经牵动着每一位女性的心，因为月经如果不按时来的话，那么身体可能存在某些异常，要是按时来，但是经血量过多过少，也意味着健康出现了某些问题。所以无论是来没来月经，女性朋友都不能够放松警惕。要说最需要关心的，应该是女性在月经期间的饮食。月经期间女性要是吃得不对，可能会带来一些身体不良反应，比如月经不调，出现腹部的抽痛等等，如果总是不当回事，那么最终可能就会影响到身体健康，诱发卵巢的早衰，表现为提前闭经。
处于月经期间的女性，最好不要碰哪三种食物？
第一种食物是辛辣类的食物。
不少的女性朋友都爱吃辣，甚至只有些人一顿不吃辣就感觉到吃得不过瘾，但是吃辣并非总是对身体有好处的，特别是当女性来月经的时候，还坚持吃辣的话，很可能就会造成月经的异常，比如月经量变少。主要就是在吃辣的时候，不仅脾胃会受到一定的刺激，还会影响到神经调节系统，这样一来女性很容易就会出现内分泌紊乱的情况，失调的内分泌则会导致一些激素没有办法正常地分泌，而卵巢、子宫正是需要这样的激素来维持正常的运转，所以月经的时候吃多了辛辣的食物，则会影响到月经的正常到来，并且带来卵巢、子宫的损伤。
这里值得一提的是，有些女性在月经期间吃辣之后出现小腹部位异常抽痛的现象，其实这也是因为辛辣的食物，这些食物在进入到人体之后，刺激身体的同时，还会使得经络正常运行受到阻碍，这样一来女性就会出现痛经的症状，而且是越吃越痛。所以建议女性朋友在月经期间一定要