女人到了一定的年龄都会来第一次月经。而且，月经反应着女人的健康状况。一般来说，女人月经一般会持续5天左右的时间，而且每个月都会来一次。但是生活中一些女人由于不当的饮食习惯和生活习惯，经常会造成月经不调问题，而且经常会让女人苦不堪言。女人来月经的时候，如果没有这3种情况的话，说明你的卵巢还算年轻。
女人生理期，如果没有这3种情况，恭喜，你的“卵巢”还算年轻
1、经血颜色变化
正常情况下，女人的经血颜色应该是暗红色的，并且没有血块，这说明女人的气血比较充盈。如果女人的气血不足时，可能会使得血液运行不通畅，从而会使得新鲜的血液会发黑，甚至可能会出现血块问题。而且月经不调的女人，经血的颜色可能会呈现出粉色，或是发黑，而且经血比较少，并且有血块。
2、痛经、经量少
有些女人在来月经的时候经常会出现小腹疼痛的问题，而且来月经的时候用几片卫生巾就够了，经血特别的少，而且颜色有些发黑，甚至还会出现血块，其实这都是气血不足引起子宫出现了问题。而且子宫缺血从而无法维持正常的月经周期，而且还会出现怕冷，冒冷汗，手脚冰凉，脸色差，乏力等症状。
3、月经推迟或提前、经期长
正常情况下，女人的月经周期一般是28天左右。而有的女人经常会40-50天才来一次，来的时候月经也会推迟7天以上。如果长时间出现这样的问题，可能是女人的气血不足，从而没有多余的血液输送到子宫，从而会导致月经周期出现推迟。如果月经经常提前，而且经期比较长，经血也特别多，则会导致女人的身体抵抗力变差，身体虚弱，而且特别容易，感冒发烧，这都是气血不足所导致的。
女人如何保养卵巢？
定期妇检：女人可以医院进行妇科检查，在检查的时候应该如实回答医生的问题，尤其是要检查生殖器部位，因为女人的子宫是许多妇科疾病的发源地，如子宫内膜异位，子宫肌瘤，子宫癌等。
多吃富含维生素C、E的食物：在日常生活中，女人想要保养子宫，可以适当的摄入一些富含维生素的食物，特别是维生素c、维生素e的食物。每天适当的摄入维生素c和维生素e，可以降低卵巢癌和子宫肌瘤的发生概率。
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