现在的女人，气血虚是很多的。而气血是否充足，则是衡量人体健康的重要指标。如果气血旺盛，五脏就会运行，如果气血不足，体内的器官就会失去平衡，从而导致各种病症。现在女人的气血虚是什么原因导致的？
1、饮食不当，饮食不节，饮食不规律，喜欢吃辛辣、甜的食物，会损伤脾胃，从而造成气血所产生的能量跟物质的匮乏，久而久之，就会出现气血不足的情况。
2、睡眠不足，现在的女人要兼顾家庭和工作，睡眠不足，睡眠不足，身体的气血没有充足的恢复时间，血液循环也会受到影响，从而造成气血不足。
3、缺乏运动，如果运动太少，会导致经脉不畅，气血流通受阻，从而导致气血不足。
4、过度劳累、过度劳累，导致气虚，导致血生成的动力不足，导致气血两亏。此外，如果脑力劳动过多，也会造成心脾血虚。
那么，如果气血不足，会有什么后果？
1、乳房疾病乳房上有很多的经脉，如果女人的气血不足，就会导致经脉不畅通，导致血液在乳房的位置凝聚，从而导致乳房增生。
2、气色不好，气血不足的人，肝脏很难排出毒素，如果胆黄素不能及时代谢，就会导致胆黄素沉积在脸上，导致面色蜡黄，皮肤粗糙，气色不好。此外，如果体内的毒素跟垃圾堆积在肌肤上，也会导致肌肤出现斑点跟粉刺。
3、月经不调，会导致月经量减少，月经的颜色也会变浅，从而导致月经不调。还有一些还会提前闭经，从而影响卵巢功能，从而出现早衰。甚至有可能会影响到女性的生育能力。
女人的气血不足对身体有很大的伤害，该怎么补？
1、饮食是女人调整气血的一种很重要的方式。在日常生活中要注意多吃蛋白质、叶酸、维生素、微量元素等；如猪肝、核桃、龙眼、红枣、芝麻、红糖、菠菜、阿胶、黑豆膏等。
2、中药是一种很好的调理气血的方式，副作用很少。
但如果是气血不足的人，还医院，让医生给自己开一些药方。
3、运动可以改善血液的运行，提高新陈代谢，对人体的恢复也有很好的效果。如果气血不足，可以适当的进行一些舒缓的锻炼，如散步、慢跑、太极、瑜伽等。但是不要做太多的运动，以免导致气血不足。
总之，气血不足的人在饮食、运动、睡眠方面都有一些不良的生活习惯。病情比较严重的，医院进行药物治疗。但是，最好的办法就是吃补，吃补，吃补，用药补，这样才能达到最佳的调理效果。