情绪和肥胖
人体中肥肉堆积的部位及表现包括：肩宽，背厚，小腹，肚腩，臀部，腿粗，整体肥胖。
我们减肥的方式很多，如健身、食疗，服用膳食补充剂，理疗、抽脂、手术、药物等等。但是，真正要改变的并不是身体的胖瘦，而是我们的生活，如身材、财富、爱情、家庭、事业、教育等。我们需要提升的是生命的整体质量，下面我们将用一种新的方式来解读自己的身体。
1、肩宽的情绪解读
远古时代什么样的人会需要宽阔有力的肩膀呢？那就是需要保护别人的人。拥有宽阔肩膀的人总是喜欢帮助别人，富有同情心，但是也容易干涉别人的事情，包括孩子、伴侣的事情。他们普遍认为，家里的事就是自己的事情。其实这是边界不清晰的表现，把自己和其他人混淆在一起。
每个人都有自己的智慧，需要通过不断思考问题，解决问题来获得成长。过于助人的人总是替别人承担，替别人解决问题，这就剥夺了他人成长的机会，所以，过度帮助别人就是干涉别人，也是在间接影响别人的生活，即使是孩子，也需要有自己的隐私和选择，也需要动用他们自己的智慧和力量来得到成长。
肩膀宽阔的女性往往都是家里的顶梁柱，通常会被称呼为“女汉子”。她们总是去承担别人的事情，承担的越多，肩膀就会越宽阔。所以想瘦肩的女孩子，要好好想一想：到底是我的骨架大，还是因为我干涉别人太多了？肩宽对身体的影响，除了外观上看起来不美观外，还会容易出现肩周炎。除此以外，肩宽往往代表的是一种助人情结，一种过度承担的表现，所以，要少管闲事，多关心自己
2、背厚的情绪解读
在生活中我们会发现很多人背上鼓鼓的，像一块倒扣的小锅，但这并不是驼背（驼背是脊椎的一种畸形），它是人长久压抑之后形成的凸起。这个凸起形成的原因是什么呢？长期不断地压抑情绪，就会不自觉地低下头，缩短颈部，拱起背部（这种自我防御，从外在表象上可以抗击更多的压力），而这样的身体变形会使得背部的血液和激素流动不畅，形成淤塞，久而久之就增加了背部的厚度。
压抑就如同放在抽屉里的一颗炸弹，表面上看不到它，但不代表它不会伤害你。如果你产生了痛苦的情绪，却不懂得去缓解，而是将它压抑起来，假装不在意。那么时间久了，压抑情绪的结果机会在身体上表现出来——你的背变厚了。在生活中，我们会发现，那些背厚的人往往幼年时期被理解得太少。
压抑的人因为在生活里缺乏足够的安全感和被保护的感觉，所以不敢轻易把自己的负面情绪发泄出来，再加上没有时间和精力去照顾自己的感受，只能在短期之内采取压制情绪这种粗暴的自救方式。
压抑的外显形象是在后背、两个肩胛骨中间位置，慢慢积累很多的肌肉和脂肪，再因为压抑的情绪会使人把头往下低，两个肩膀向前扣（系我防御的动作），后背的位置就会更明显地凸起，最后把身体里最脆弱地心脏保护起来。
经常压抑就会郁闷生气，有负面情绪而不能释放，就会导致肝气不顺，使肝脏的排毒能力下降，这类压抑的人，身体积攒的毒素量要超过常人，所以要格外注意自己身体的排毒。
压抑的解决办法是学会感知自己的情绪、感知自己的身体。观察两个肩胛骨之间是不是很厚（正常人的肩胛骨之间是有凹陷的，肩胛骨会高于中间的脊椎）试着觉察和了解自己压抑情绪的来源，再寻找合理的方式来释放情绪吧！
3、小腹的情绪解读
很多女性的肚脐周围会长出一坨肥肉，像小乌龟的壳一样倒扣在上面。有些女性整体偏瘦，偏偏小腹的肉却减不掉。其实，我们的身体是很富有智慧的，它为这块肉赋予了存在的意义，——保护好子宫，一些女性体寒、痛经、月经不调、宫寒，身体为了保护子宫，就会在子宫周围长出一层脂肪来充当保护层。
从中医的角度来看，一个女性的小腹周围脂肪，在情绪上的表现就是失落，低落，失望。这是一种抑郁情绪，但并不是抑郁症。对于经常有抑郁情绪的人，有非常形象的形容：身体如同坐飞机时遇到气流，往往会有下落的感觉，心情起伏不定，总感觉心中空落落的。
经常处于抑郁状态的人，倾向于