现在的年轻人大部分，都是夜间活动白天睡觉，长期的熬夜玩手机刷视频玩游戏，手机是快捷了人的生活，但是也导致了部分人熬夜的规律，一部分年轻人晚上不玩到两三点钟都不会睡觉，都熬到眼睛难受了才睡觉，下面就告诉大家一些熬夜的危害
1长期熬夜会导致人变得肥胖
久卧或者经常性熬夜等，生活作息不规律造成身体虚弱、消化不良，新陈代谢缓慢，导致身体食进的食物无法及时消化，营养无法分配到体内就会出现肥胖的症状
2熬夜导致记忆能力下降
熬夜会造成记忆力的下降，记忆力下降的原因比较多，其中如果患者大脑得不到有效的休息，成天熬夜，还有失眠等，就会造成记忆力的下降，会出现健忘等
3熬夜缺乏睡眠会左右人的情绪
睡眠剥夺还会降低人们对他人面部情绪的识别能力，尤其是对生气和开心的情绪的识别能力
4女生还会影响月经
据调查，经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍。这是因为，女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生物节律发生紊乱，从而导致一系列内分泌功能的失调。
5出现掉发的一些症状
对于头发来说，熬夜会刺激激素过量分泌，而激素的分泌也会促进油脂的大量分泌，很多人熬夜以后感觉头发特别油、脸部也特别油，就是这个原因。过多的油脂会导致毛囊在休息的时间受到刺激甚至堵塞毛囊，会导致直接脱发。现在很多年轻人出现脱发的困扰，和经常熬夜有很大关系。熬夜不仅伤头发，也伤害五脏六腑，长期积累下来会导致各种慢性病，一定要重视起来
6出现猝死的情况
经常熬夜通宵会大大增加猝死的几率。经常熬夜会给心脏造成很大的负担，使心脏非常疲劳
总而言之熬夜会出现各种症状，所以一般来说不建议人经常熬夜，因为熬夜以后会对大脑产生一定损伤，有些人可能出现记忆力的下降，身体素质的下降，出现一系列的临床疾病，比如患者出现了免疫系统障碍或者出现其它的。
每个人都有一个生物钟，一般身体在晚上十点开始就逐渐进入生理上的休息和自我调节的阶段，如果这个时期不睡觉会导致体内分泌更多的激素，强行支撑着人体的各种行为，长期以往对身体损害是非常大的，所以说大家要多补充水分，多运动，减少熬夜，及时补充睡眠。#长期熬夜有哪些危害#