女性每个月都会来一次月经，保证正常的月经周期，有利于女性的健康，所以说，月经也是女性亲密的好朋友，很多女性也是将月经亲切地称为“大姨妈”。
而在月经期间，女性其实也可以通过月经周期以及月经量的多少，了解个人的健康状况，而在生活中，有些女性会出现月经推迟或提前的情况。
其实，这也是月经不调的一种表现，那么，这两种情况，哪一种对身体有影响呢？下面就一起来了解一下吧。
大姨妈不准：“月经”推迟和提前，哪个更严重？文章或告诉你答案
过度劳累
可能很多女性长期处在高压的情况下，过度疲劳，这样的话，也会导致体内内分泌紊乱，从而影响正常的月经周期，伴随出现月经推迟、月经不调的现象，所以在生活中，要学会适当释放自身的压力，适当休息，或许有助于改善。
卵巢早衰
卵巢功能帮助分泌雌激素，维持正常的月经周期，一旦卵巢功能早衰，也会导致雌激素分泌量减少，伴随出现月经量少，月经推迟的现象，所以在生活中，也要注重呵护卵巢的健康，有利于维持正常的月经周期，对女性健康有好处。
肾功能下降
其实，当女性出现肾功能下降时，也会伴随出现月经推迟的情况，主要是由于肾气不足，影响正常的血液循环，毒素无法及时排出，也会出现经血量少，经血发黑，月经推迟的问题，所以在平时，要注重呵护肾脏。
药物作用
多数女性可能由于个人原因，需要服用一些药物，但是，其中有一些刺激性物质，就会导致体内激素摄入超标，导致内分泌紊乱，影响月经周期，出现月经提前的问题，所以，出现这种现象，也要停药一段时间，月经也会慢慢恢复正常。
内分泌失调
女性经常月经提前，其实也是内分泌紊乱的表现，主要是由于下丘脑垂体卵巢瘤的功能不稳定，出现了缺陷，也会导致内分泌紊乱，从而出现月经提前的问题，所以在平时，要注重适当的保养。
所以，对于女性来说，不管是月经提前还是延后，对身体的影响都是非常大的，所以在平时，要注重适当的保养，呵护子宫和卵巢的健康，特别是在来月经时，要学会调节合理的饮食和作息，这样才有利于保养子宫。
女人来月经时，吃2物，做2事，排出污血，子宫或“感激”你
桂圆
桂圆属于一种温补性的食材，不仅能够帮助补气养血，缓解失眠多梦的情况，而且还可以起到暖宫排毒的效果，月经期的女性，常吃桂圆，帮助促进血液循环，加速子宫内部有害物质的排出，保持子宫内部清洁，子宫也会感激你。
红豆
红豆具有补充气血的功效，而且还可以帮助促进子宫内部污血的排出，保持子宫内部干净光滑，改善宫寒等问题，所以，女性进入月经期，常吃一些红豆，能够帮助美容养颜，同时也有利于保养子宫，子宫也会感激你。
保证优质睡眠
女性在来月经时，由于自身抵抗力和免疫力较弱，很容易导致细菌的入侵，所以在这段时间内，一定要注重保证优质的睡眠，有助增强自身免疫力，预防细菌的入侵，同时也有利于各项器官的健康，对女性健康有好处。
保持愉快心情
女性在来月经时，由于体内激素变化较大，很容易出现脾气暴躁的情况，所以在平时，一定要注重保持乐观的心态，只要有利于维持身体内部环境稳定，增强自身抵抗力和免疫力，抵抗衰老，呵护子宫健康。
今天的分享就到这里，喜欢可以