如果说女人如花的话，那么月经就是花期的标志，更是衡量女人健康的晴雨表。月经如期而至，没有什么问题，自然让人心中踏实，身心舒畅，心情愉悦。
然而，生活中很多女性朋友却没那么幸运，因为她们的月经不规律，比如月经量过多、红期延长、痛经、经量过少等。这些身体上的不适，她们将月经视为一种负担，也搅乱了本应愉悦的心情，更严重影响了学习和工作。
图片来源网络如果月经出现异常，我们的身体也会出现问题，所以经期来了我们一定要好好呵护。女人如花，以花养花，只有经期安好，我们才能花开不败，留住青春。那么女性经期吃什么好呢？
大姨妈来了喝这些，调经润肤，清除子宫垃圾，卵巢越来越年轻！
1、西红花
图片来源网络女性想要拥有美丽容颜的全部秘密在于体内气血要充足，并且运行要顺畅，而西红花有非常显著的养血调经的功效。
西红花能让皮肤细胞得到充足的血氧、水分和营养，使细胞充满活力，皮肤变得有光泽、有弹性。同时，西红花能改善皮肤长斑的症状，从而起到调理肤质，延缓衰老的作用。
对症简方：西红花红糖水
西红花3克，黑豆克，红糖90克，水煎服，可治月经不调，养颜护肤，延缓衰老。
2、紫薇花
图片来源网络紫薇花归肝经，能疏通肝脏经络，调顺气血，而且还具有清热解毒的功效，所以能有效去除体内所郁结的邪热，进而达到清热润肺的目的。
在百花园中，紫薇花以凉血止血著称，对治疗月经过多、经期延长、产后血崩等有很好的疗效。另外，紫薇花是止血的花中圣品，能有效缓解咳血症状。
对症简方：紫薇花水
紫薇花10克，水煎后服用，可活血止血，调理月经，延缓衰老。
3、金盏菊
图片来源网络月经为女性一生的健康所系，金盏菊有活血调经、行气止痛的功效，能有效改善气血的运行，调理月经，改善经期的各种不适症状。
金盏菊的花瓣中含有一种名为“苹果酸”的物质，这种物质中含有天然的润肤成分，能够轻易地溶解黏结在死细胞之间的“胶粘物”，从而去除皱纹和斑点，使皮肤变得嫩白、光泽、有弹性。
对症简方：金盏菊水
金盏菊5克、红玫瑰花5克，用沸水冲泡5分钟后饮用，可调经排毒，去皱消斑，美白去痘。
另外，女性在月经期间不仅要注意个人卫生，还要保持乐观心情，及时注意经期护理，更要注意预防各种妇科疾病。