月经是每个正处于生育年龄的女性都会有的生理现象，是女性在生理上的循环周期，初次月经来潮被称为初潮，初潮的来临标志着女性生理逐渐成熟，也是可以受孕的标志。一般情况下正常女性的月经时间都是比较固定的，误差不超过7天，固定的生理期说明了女性雌性激素旺盛，抗衰老能力强。
那么那些月经不稳定和月经期短的人，身体就不健康了吗？今天不妨让谷医堂医师来给大家讲一下。
月经期短的人真的很容易衰老吗？
你是不是听说过这样的传言：“月经周期短的人，排卵快、绝经的时间也早，反之月经周期长的女性则刚好相反。”那么真相真的是这样的吗？
我们先来了解一下什么是月经，月经其实就是卵子成熟之后没有受孕的自然脱落，换句话来说：就是卵子没有受孕成功，然后自动退位让贤，卵子脱落的时候会携带子宫内膜的脱落和毛细血管的破裂，这就是月经的由来。
女性一生中会自然排出-颗卵子，每次月经来潮就会脱落一颗甚至两颗。这些卵子的数量是固定的，这也是很多人认为月经期短的人，衰老更快的原因。因为卵子没有了，月经也就结束了，月经结束意味着女性正在逐渐步入老年。
那么这些传言是真实的吗？这其实是错误的，虽然女性一生可用的卵子数目是一定的，但其实每个女性的卵巢中都存在着20多万个原始卵细胞“预备役”。再加上女性生育、哺乳期间卵巢短暂性的不排卵等各个因素的共同作用，假如你的月经周期略短（21天左右），那只是说明你的卵泡成熟得比别人快一些，并不代表你一定会比别人早些把卵泡全部耗尽的。
女性衰老与卵子无关，那么与什么有关呢？
1、不吃早餐，很多人早上起晚了就不喜欢吃早餐，其实不吃早餐，非常容易引起肥胖，使皮肤变得干燥，就会有许多的细纹。
2、节食减肥，节食虽然可以快速减重，但会导致身体营养不良，身体内部营养供给不足，当然也就会加速身体各项机能的衰老。
3、喝水少，当我们身体缺水后，新城代谢的速度就会减慢，身体循环变慢了，皮肤也会因为缺水变得粗糙，此外，毛孔也会因为体内废物排不出去而变大、长痘。
4、过度劳累，很多女性因为工作的原因心力憔悴，甚至还有熬夜的习惯，其实熬夜是最伤害皮肤，而且还会导致内分泌紊乱月经不调。
5、心情烦闷，其实身体很多疾病与情绪有关，特别是子宫类疾病与情绪关系重大，愉悦的心情可以让月经周期保持稳定，当情绪波动比较大时，身体里面的一些激素的水平也会随着情绪而发生变化，容易影响到机体环境，造成月经失调、内分泌失调等情况，出现这种情况之后，女性的皮肤也会出现斑点甚至皱纹增多。
经期对于女性来说非常重要，谷医堂医师提醒所以女性朋友们一定要注意经期保健，保持愉悦的心情、合理饮食，这样不仅能让月经通畅还能延缓衰老的来临。