在平时生活中，雌激素对女人来说也比较重要的，随着年龄增长，女人的子宫和卵巢功能就开始退化了，雌激素水平开始降低，这样就会导致月经不调、乳腺增生，生活节奏加快使很多女性养成一些不好的生活习惯，像熬夜、情绪差或者久坐，都会影响雌激素的分泌，并且乳腺增生也会使妇科病出现年轻化的趋势.
雌激素水平低的危害有哪些?
1.卵巢早衰
雌激素对女性的身体健康比较重要，如果缺乏雌激素加速衰老，可能就会出现早衰并且卵巢功能也会减弱，会导致雌激素分泌减少，这会影响到身体的健康，所以女人在平时一定要学会保养身体，让雌激素保持一个比较正常的水平。
2.更年期提前
雌激素水平降低的时候，会导致卵巢出现早衰，这样更年期就会提前到来，会影响到女性的外观，还可能会出现心脑血管疾病、胸闷、心慌、腰酸背痛等感觉。
3.月经失调
雌激素可以很好的调节月经，如果雌激素水平太低，就会导致月经失调、闭经，还会出现痛经的现象，同时还可能会诱发妇科疾病，会严重影响到卵巢的健康，对女人的外观以及宝宝的孕育也是有影响的。
女人缺“雌激素”，经常吃这3种“食物”，或许子宫比较健康
1.豆制品
在平时生活中大豆是比较常见的豆制品，可以很好的调节女性体内的雌激素，如果雌激素分泌多了，就可以抑制分泌，这样可以保持雌激素在一个比较正常的水平，也可以有效的预防乳腺增生，对身体健康是比较有好处的。
2.无花果
无花果的营养物质比较丰富，含有丰富的维生素A和维生素C，这样对子宫健康比较有好处，可以修复子宫的细胞，抗氧化也能够延缓身体的衰老，使女人看起来比较年轻，也比较有魅力。
3.葛根粉
在平时生活中很多女性会用葛根粉来养容美颜，这样也能补充体内的雌激素，葛粉成分中有很多的天然异黄酮，可以调节机体的各项生理功能，还可以预防妇科疾病，延缓更年期。
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