如果女性出现严重月经不调的情况，例如每个月的运行时间完全不规律，甚至可能很长时间都不会来月经，在这种严重月经紊乱的情况下，准妈妈内分泌功能会受到严重影响，这对卵巢功能和子宫环境来说也会造成伤害，准妈妈是没有办法正常怀孕的，如果月经不调的准妈妈想要顺利健康怀孕，建议大家一定要严格要求自己进行备孕，避免影响到宝宝健康。
1、调节身体激素分泌水平
为了合理的调节月经不调的问题，建议准妈妈在备孕阶段，要保证身体激素分泌水平达到平衡的状态，就是要促进身体激素分泌，多吃一些富含植物雌激素的食物，还要保证每天睡眠时间更加充足，最重要的就是每天要进行合理的运动，还要自己心情更加稳定，这对于调节内分泌系统功能来说会有很好的优势，自然怀孕的能力就会更强。
2、营养膳食要均衡搭配
准妈妈月经不调需要注意保证营养均衡，这样才能促进身体激素分泌水平，而且还能保证卵泡发育更稳定，自然就可以让卵子质量更好，这对于每个月月经来说也会有很好的优势，准妈妈需要注意合理的进行营养膳食搭配，还要通过妥韵补充丰富的复合维生素，复合维生素可以预防各种妇科病，这对调节内分泌来说会有很好帮助，尤其是促进卵子质量促进让怀孕更顺利。
3、适当进行有氧运动
在备孕阶段出现月经不调的情况不要太过担心，因为月经不调可以通过健康的方式进行调理，例如可以保证健康的生活饮食习惯，还要注意适当的有氧运动，通过运动能够促进身体代谢，加快身体排出毒素的能力，还能让自己身体代谢吸收营养的效果更好，最重要的就是身体代谢循环的能力得到提升之后，自然激素分泌水平就会达到平衡的状态，月经问题就能得到解决。
月经不调的准妈妈需要注意以上这些细节问题，这对调理来说具有很好的优势和促进作用，既能让自己月经不调的问题得到全面调理，还能让自己身体环境符合受孕标准，促进卵泡发育，还能让排卵周期变得更加稳定，所以准妈妈在备孕阶段不要太过着急，任何问题都能针对性解决，受孕的过程会变得更加顺利。