大姨妈三个字是所有女性又爱又恨的存在，怀孕后，就意味着有十个月的时间与它说拜拜。好不容易把呆在子宫十个月的小祖宗送走了，可算是歇口气了。
一些宝妈的大姨妈却是早早到来，有的则晚一些。很多宝妈对于产后何时能来月经一知半解，甚至在认知上也存在着明显的误区。
其实，产后来大姨妈的时间因人而异
至于产后来大姨妈，每位宝妈身体素质不同，也没有明确的时间界限，产后宝妈来月经的时间与是否母乳及母乳时间长短有关系。
如果产后没有母乳的宝妈通常会在1个月之后来月经；但是对于产后母乳的宝妈来说，可能要等到5-6个月才来，有的甚至到1年才来。
这是与宝妈体内激素水平有关系，体内的激素分泌水平正常，卵巢功能就会恢复正常。
宝妈小李最近十分苦恼，她刚刚生下宝宝时，全家都沉浸在这份喜悦，从最初手忙脚乱到现在有条不紊地照顾宝宝，她经历很长时间。
有一天她突然意识到自己从生产后一直没有来大姨妈，按理说应该来了，难道是身体没恢复好？小李带着疑惑与担心咨询了医生意见。
有人说：“月经来得早说明子宫恢复的好”。
其实不尽然，医生表示：子宫的恢复不看月经要看这3点
1.宫体的恢复
刚刚生完宝宝时，子宫已经完成它的使命，开始收缩起来，此时，摸着腹部能明显感觉有一个硬邦邦小包，那就是子宫体。
在最高峰时它可以与肚脐水平同高，慢慢地，子宫体开始下降，生产后10-14天，子宫体产生变化逐渐缩小后降至到骨盆内，宝妈们在轻抚腹部时摸不到子宫了。
2.子宫颈的恢复
宝妈在分娩后，体内子宫颈受到损伤，会有充血与水肿的现象，原本十分娇弱的宫颈此刻变得十分柔软而且很薄。大约需要7天才能恢复原状。
7到10天后，子宫颈的内部开口将关闭。四周后，子宫颈将恢复原来的大小。
3.子宫内膜的恢复
子宫内膜是孕育宝宝生命的“小温床”，随着宝宝出生，胎盘与胎膜离开子宫壁随之排出体外。随后子宫内膜在6-8周逐渐恢复，这样好久不见的大姨妈就会造访。
生完孩子后，我们的子宫“疲劳”过度，宝妈千万不要着急，子宫也在积极地忙着回到从前。
宝妈如何判断子宫恢复情况？
1.摸摸子宫
经历过生产的宝妈，面对身体与心理都要面临新的考验，子宫的复原对于妈妈来说非常重要，宝妈可以在家自己操作。
我们可以通过用手抚摸肚脐周围感受下子宫体。如果月子期间恢复良好的情况下，2周就摸不到子宫。
2.观察恶露
子宫自我修复最重要的一步是排恶露。宝妈体内的淤血、坏死的蜕膜组织和细菌的混合物。我们可以观察到子宫从恶露期恢复的情况以及颜色和味道。
根据时间的推移，恶露在4周左右既可以排干净，有些宝妈会晚一些，最晚也不会超过42天。
如果宝妈想要子宫恢复的好，可以尝试这样做
1.适当运动
宝妈在产后的一周后，可以听一些舒缓的音乐做简单的运动，切记千万不要用力过猛，而且时间不宜过长，可以做一些，提臀、抬腿的动作。这样可以缓解宝妈情绪有利于骨盆与子宫的恢复。
2.腹部按摩
宝妈在家可以适当做一些按摩。注意动作要轻柔，如果皮肤干燥可以涂抹一下润肤油。你可以把手放在腹部，慢慢按摩腹部，直到腹部有热感。这样，子宫肌肉会因为兴奋而加强收缩。
3.母乳喂养
母乳是宝宝最好的营养来源，同样，母乳喂养对于宝妈也是十分有利。因为乳头上的感觉神经丰富多彩，宝宝在吸奶时能刺激子宫收缩，从而加速子宫的恢复。
4.生理卫生
女人的私处非常娇弱，生产后，医生会给宝妈开一些洗剂，要按照医生的嘱咐按时清洗，以免发生感染。如果不注意发生感染的话，这对于尚未恢复好的子宫造成一定的影响。
判断子宫恢复的情况只看月经的时间是远远是不够的，要知道想要子宫恢复的好，需要细心调理。宝妈们一定要好好爱惜自己的身体。
随着宝宝的降生她们的生活发生了翻天覆地的改变，家人们也要这段时间给她们多一些理解与关怀，帮忙分担身心压力。