上个周末我回老家，给我奶奶买了些水果和补品，听我大姑妈说我奶奶最近身体不是很舒服，爸爸就和我去了。还没等到门口，奶奶听说我和爸爸要来，就在门口等着我们了，这让我感到特别欣慰。因为奶奶一直对我也很好，这些孩子中，我奶奶比较喜欢我，有什么好吃的总是给我留着。我们吃完午饭，我和大姑妈在一个屋里午休，然后我大姑妈就说：自己好像不来月经了，因为已经有两个月不来了，因为最近也感觉比较烦。我说可能是，之前我也看过很多关于这方面的知识，下面我就分享给大家。
大部分女孩子在十二三岁的时候就开始月经初潮，而且月经也将会陪伴女人几十年的时间，很多人都把月经称之为大姨妈，排除怀孕，或者是产后的几个月，基本上女人每个月都会来一次大姨妈，很多人可能会很讨厌，来大姨妈也没来大姨妈的时候，不仅身体很难受，而且还需要遵守很多禁忌。但是到了一定的年龄，女人也会绝经，大姨妈也会离开我们。这是女人终将要面对的不可逆转的事情。
女性身上若出现这5个变化，暗示一只脚已经摊入绝经“大门”了
1、心血管症状
有较少的女性在绝经期前会出现轻度的高血压症状，特点是收缩压升高，舒张压不高，会伴有头昏、头疼、胸闷、心慌的症状。有大约30%的女性在绝经前会有假性心绞痛，伴有心悸、胸闷的情况出现。心电图大多检测不出，吃药也不见改善。
2、发热出汗、神经失调
女性在快要绝经时，脸上会经常有明显的血管扩张，面色发红，全身出汗。同时可能伴有头晕眩晕的症状。如果女性经常情绪不稳定，多疑抑郁，容易急躁发脾气。肢体麻木现象增多，尤其是在夜间，会感觉痉挛或下肢沉重，这些状况都代表着绝经期要来了。
3、皮肤暗淡无光，易出现红疹
但是决定来临前，女性体内的激素可能会处于一个非常不稳定的状态，这样一来就会影响到整体的免疫能力。再加上本身的女性皮肤衰老情况，女性在绝经前的一段时间内，也就很容易出现皮肤粗糙一条衰老的情况。更严重的情况还会有皮肤上出现红疹，皮炎等皮肤疾病，从而影响到了生活。
4、情绪波动大，易怒易焦虑
那么在女性生殖器官的功能下降，子宫卵巢所分泌的雌性激素，孕激素水平都在不断的降低，从而这就很容易影响到了自身的情绪电话产生了大量的负面情绪。如果女性本身也发现了自身情绪的异常变化，千万不要慌张，这是正常的现象，一定要将这些负面情绪及时的排出体外，转移自己的注意力，这样有助于自身情绪的稳定性。
5、骨质疏松
随着年龄的不断增加，体内的钙元素消耗也在增加，这样就很容易有缺钙的现象。那么等到女性到了绝经期体内钙元素流失的速度就会越来越快，所以有骨质疏松等关节疾病的出现也是很正常的。你现在平时就要做好补钙工作，平时也要多喝一些牛奶，饮食上注意营养的均衡搭配，在绝经期才能更加安稳舒适的度过。
如果女性想要安稳的度过绝经期更年期，那么就要提早做好防御工作。平时也要进行一系列的运动，养成良好的生活作息习惯，而且还要在饮食上多下功夫。平时可以多食用一些蔬菜和水果来补充维生素和微量元素，此外女性还要懂得释放自己负能量的一面，如果出现了负面的情绪，可以多向他人倾诉，或者出去走走转移注意力，这样可能有助于缓解更年期的。
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