对女人来说，每个月总有那么几天，身上不那么舒服。要么腹部轻微胀痛，要么就是头疼头昏，对于“大姨妈”的驾到，大家是又讨厌它来，又害怕它不来！
而月经是否正常，是女人生殖健康的风向标，月经提前、月经延后、经血量多、量少......这些情况统称为“月经不调”。女性如果经常出现“月经不调”的症状那就要格外注意~
导致月经不调的“元凶”有哪些呢？
1、节食减重●
不少女性为了好身材，选择节食减重，每天只吃一点水果、蔬菜，人饿的面黄肌瘦，身体营养摄入不足，造成ci性激su合成障碍，直接影响月经量，甚至断经。
节食减重短期内可以瘦下来，但时间一久必定会还原，还会给身体造成不可逆的伤害。
想要健康塑性，随餐喝「御宾源减重小金条」一日三餐正常吃，轻松瘦难还原，减重可以既健康又轻松。
2、抽烟喝酒●
ni古丁、焦油和酒精，都有可能干扰女性的生理周期，引起月经不调。
3、吃冰受寒●
喝冷饮、穿衣着凉，都会引起女性身体受到影响，使得盆腔内的血管过分收缩，从而导致月经后期血量减少。甚至有闭经的可能。
4、经常熬夜●
女性长期熬夜很伤身，除了皮肤会变差、长出熊猫眼，还会导致nei分泌失调，脸上长痘痘，月经紊乱。
对于月经不调的女性来说，日常生活要有规律，避免过度劳累。尤其是经期要防寒避湿，同时做好si密保养。女人如花，生殖如根，想要花朵美丽，根部要健康！