经常看到妈妈们在群里问：产后大家是多久恢复的月经？
团妈回想了一下，大概是半年左右来的大姨妈。
群里其他妈妈恢复月经的时间则从3个月到一年不等，单看时间实在是没什么参考性。
今天就来说说这个来了难受，不来恐慌的亲戚——大姨妈！
一些关于大姨妈的问题
问题一：恶露与月经复潮有什么区别？
有的宝妈没有出月子就来“月经”了，其实这不是月经复潮。产妇分娩后，随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。一般持续4～6周，总量为ml～ml。
如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽，有可能是胎盘残留、宫腔感染、宫缩乏力等情况，医院就诊。
问题二：产后大姨妈最早有多早？
——1个月
有的女性孩子刚满月或者恶露刚干净，大姨妈就如期而至了。当然，这是在妈妈没有哺乳、身体各方面状况良好的情况下才会出现的，如果说产后坚持哺乳，那么月经一般不会那么早来。
女性生小孩后，月经周期和卵巢排卵功能的恢复各人不一，如有的妈妈产后28天就开始排卵，一个月就来月经。而有的特别是给孩子哺乳的妈妈，就要晚一些。
但无论早晚，总要先排卵，才来月经，因此产后要做好避孕措施。
问题三：产后大姨妈最晚有多晚？
——1年
因为坚持哺乳的关系，月经在一年之后才姗姗来迟的女性也很多。
因为在哺乳期间，妈妈的脑垂体前叶需要分泌大量的催乳素，以促使乳腺分泌乳汁，因而相对地抑制了脑垂体分泌卵细胞刺激素的作用，使卵泡发育受到抑制，不能发育为成熟的卵子。
所以，在哺乳期的妈妈们，很多在半年至一年内没有排卵功能，也不来月经，这是正常的。
问题四：在月经恢复之前可以不避孕吗？
母乳喂养虽然会抑制排卵，但这种抑制会受到母乳喂养的程度、母亲个体差异等因素的影响，只有当满足下列3个特定条件时才有可能出现排卵停止：
产后不到6个月；
完全是纯母乳喂养，没有给宝宝提供食物及其他液体；
没有恢复月经。
当同时满足上述条件后，母乳喂养避孕的成功率大约为98%，如果没有完全满足这些条件，哺乳期意外妊娠的风险就很高。（有多少二胎就是这么来的……）
而且，产后第一次排卵往往发生在第一次月经之前，如果打算等月经恢复了再避孕，那么就很有可能直接再次进入孕期生活。
所以即使月经没有恢复，进行性生活也需要采取可靠的避孕措施，并尽早做准备，可靠的避孕措施有安全套、纯孕激素的避孕药物、宫内节育器（产后至少4～6周）、含雌激素和孕激素的避孕药物（产后6个月再开始使用）。
问题五：来月经可以哺乳吗？
月经来的那几天，母乳确实会受影响：
1、母乳产量下降，宝宝可能需要喂食更频繁。
2、母乳味道改变宝宝不愿意吃，这是因为荷尔蒙改变的原因。
3、乳头比平时敏感，也是因为荷尔蒙。
研究表明，月经之所以会引起母乳减产，很可能是因为月经期间血液中钙的含量会下降导致的，因为每个妈妈泌乳工厂制造出母乳的配方是大概不变的，如果缺乏重要原料钙质，产量自然会变少，所以有些妈妈只要经期头两天加强吃高钙食品，或者补充钙片就能避免减产。
无论是处在经期或经期后，妈妈们都无须停止哺乳。
问题六：生完孩子来大姨妈还会痛吗？
大姨妈的疼痛真是一种说不出来的痛。江湖传说生完孩子就不会疼。但有些妈妈真的不疼，有些妈妈照旧疼，还有少部分“倒霉”的生孩子前不疼，生完反而疼了。
到底咋回事啊？莫非这大姨妈疼还是随机事件吗？其实，造成痛经的原因很多，所以生完孩子后改善情况也会不一样。
》》原发性痛经，生孩子可能会缓解
因为年轻的女孩子排卵功能尚未稳定，或者子宫口小，大姨妈引流不通畅而引起痛经，到了正常分娩的年龄了，女性内分泌功能有所改善，排卵变得旺盛。而且，随着年龄的增大，子宫发育日趋成熟，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以就会有部分女性在生完孩子后，痛经症状就会逐渐消失。
》》继发性痛经，分娩是无法“治”好
但如果是继发性痛经的女性就没这么“好运”了。因为是疾病引起大姨妈疼，靠分娩是无法“治”好的。甚至有些妈妈发现生育前来大姨妈不会疼，但生完孩子后反而疼了，这也有可能是疾病引起的，需要及时就医。
如何调理产后大姨妈
1、保持美丽心情，调节月经周期
新妈妈心情好坏直接影响大姨妈的工作情况。因为大姨妈的周期，受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，而下丘脑又与中枢神经系统联系，接受外来的刺激。这些环节中的任何一部分发生变化，都会影响卵巢功能而发生月经紊乱。
2、适量运动能改善人体机能
适量运动好处很多，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对大姨妈归来做准备；还能促进血液循环，改善盆腔生殖器的血液供应。
3、均衡营养，适当补钙。
有些妈妈很着急产后身材的恢复，会刻意减肥，希望瞬间就瘦成一道闪电。但是经过生娃、哺乳，以及照顾新生儿，身体消耗非常大，如果再靠过分节食来瘦身，营养供给就会跟不上，能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响大姨妈来潮，甚至经量稀少或闭经。
要知道，辣妈只要瘦，不够健康可不行哦。另外，因为哺乳期需要供给宝宝钙，又要保证自身钙吸收，所以要注意补钙，多吃奶制品，有必要时可以补充钙片。
4、保证睡眠，稳定生理节律。
生下宝宝，喂奶只是当妈妈这个长期伟大工程的开始，所以一定要学会适当休息，松弛有度。
很多妈妈把宝宝睡后当成娱乐时间，不愿意睡觉，熬夜玩一下，偶尔问题不大，但是如果长期熬夜，就会影响生理节律和内分泌的协调性，就会导致大姨妈来不了或者周期紊乱。
产后大姨妈是否归来的情况，其实是在告诉新妈妈们一些很重要的信息：子宫恢复得好不好，产后体质是不是修复，是不是太累了需要更多休息等。
所以，新妈妈一定要重视它！如果出现异常大姨妈，医院。
我是团团妈，有个3岁的宝宝团子，如果觉得这篇文章对您有用，欢迎转发点赞评论哦~