相对而言，女性朋友对于新鲜的人和事要更敏感一些，所以也更容易被外界事物所影响，除此之外，当女性的情绪过于波动的话，就可能会造成内分泌失调的情况，而内分泌失调也容易诱发月经紊乱，月经不调等症状。
除此之外对于女性朋友来说，如果一段时间内经常出现月经紊乱的症状时，那么或许也与以下几个因素有关，希望你再喜欢也要改善，以免加重身体负担。
月经不调的原因是什么？或与4个因素有关，再喜欢也要改善
过度减肥。
绝大多数的女性朋友都想要拥有完美的身材，所以很多人都开始纷纷忙碌自己的减肥事业，很多人在减肥的时候选择不吃东西。
可能节食减肥能够在短期内降低体重，但是如果经常节食的话，就会让身体无法摄取充足的营养成分，导致内分泌失调的情况，也容易诱发月经紊乱等症状，所以希望你能趁早改掉节食减肥的方式。
精神状态不佳。
近两年人们的生活节奏越来越快，很多女性朋友都开始承受着来自工作和生活的双重压力，通常情况下，强大的压力也可能会导致女性朋友出现月经不调的情况。
所以希望你能在日常生活中要学会自我疏导，积极调整自己的心态，尽量乐观向上的心情。
吸烟酗酒。
随着人们思想的转变，吸烟喝酒已经不再是男人的专利，越来越多的女性朋友都染上了吸烟喝酒的习惯，殊不知女性的身体比较特殊。
如果长期吸烟喝酒的话，就可能会导致其中的一些有害成分，对子宫和卵巢造成刺激，不但会诱发月经不调的情况，也可能会加重子宫的负担，诱发女性疾病。
贪凉。
炎炎夏日如果能够吃上一口冷饮再惬意，不过很多女性朋友也非常喜欢吃冷饮，而且喜欢在夏天穿露脐装。
虽然说夏天的天气比较炎热，但是过度吃冷饮穿露脐装的话，也可能会导致湿寒之气入侵子宫，进而加重子宫的负担，诱发月经不调的情况，所以这个习惯也要趁早改掉。
绝大多数的女性朋友都觉得月经期间是不能洗头的，所以来月经的时候，即便是头发出油或者是头皮瘙痒，都是尽可能地忍着。
之所以会有经期不能洗头的说法，是因为在过去我们的保暖措施不充足，所以冬天经期洗头的话可能会导致湿气进入体内，影响身体健康，而如今人们的保暖措施已经非常完善了，洗完头之后尽快用吹风机吹干并不会影响身体健康。
月经期间真正不能做的是这几件事。
女性经期不能洗头？真正不能做的是这几件事，希望你重视起来
吃生冷食物。
很多女性朋友来月经的时候，会特别注意自身的饮食，几乎不吃温度比较低的食物。其实除了这种食物之外，一些寒凉属性的食物也是不能吃的，像是海鲜，西瓜雪梨等等。
这些食物吃多了也容易导致湿寒之气入侵体内，影响女性身体健康。
生气。
女性朋友对于外界的人和事比较敏感，所以遇到一点不顺心的事都会生闷气，
常言道气大伤身，虽然说这句话描述的相对比较夸张，但是如果经常生气的话，也容易诱发内分泌失调的情况，进而导致月经紊乱，严重的话还可能会出现痛经的症状，所以希望你能积极调整自己的心态，避免生气。
妇科检查。
对于女性朋友来说，到了一定的年龄一定要定期接受妇科检查，近两年随着人们思想的转变，很多女性朋友也能够按时检查身体，但是来月经的时候最好不要进行妇科检查。
因为这时女性的身体是相对比较脆弱的，如果体检的话，就可能会导致外界的细菌和病*入侵子宫，进而加重子宫的负担，不利于维持女性身体健康。
盆浴。
培育是一种非常不错的养生方式，特别是在睡觉之前，躺在浴缸里泡泡澡，能够放松身心，让人的神经处于舒缓的状态，有助于优质睡眠的到来。
但是当女性朋友来月经的时候，最好不要进行盆育，因为有可能会导致洗澡水中的病*和细菌入侵子宫诱发妇科问题。