在生活中，相信女性朋友经常会遇到月经血块像肉的情况，那么月经血块像肉怎么回事呢?经期有哪些注意事项呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧，希望能够帮助都大家。
月经血块像肉怎么回事
月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。但如果血流得比较急，子宫中抗凝物质相对不足时，就会有血块流出，因此月经血中见有血块是月经血多和血流快的表现，这是正常的现象。
一般情况下，如果女性没有出现其他的一场情况的话没事不需要治疗的，平时要多注意，不要触碰凉水。
经期注意事项
1、女性朋友在月经期间一定要多注意个人的卫生习惯问题，每天要进行清洗，最好要用单独的盆，这样可以保证卫生。
2、在经期一定不要喝冰水，可以多吃一些新鲜的蔬菜，多摄取一些蛋白质，可以是的那个吃一些红糖水，一定不要吃刺激辛辣的食物。
3、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
保持愉快心情
5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
月经不调的危害
1、影响美容
许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分，其实这些色斑、暗疮是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些肿瘤、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
2、直接导致不孕
世界卫生组织于80年代末期在25个国家的33个组织做了一次应用目标化诊断的不孕不育症的调查，成果表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率可高达30%，我国的统计为6%-10%。由于学习及就业的力量使生育年龄有所上浮，以及性广播疾病的补充，境况加重，不孕不育症的发病率有攀升的趋势。女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由。
3、妇科炎症危机
月经不调会给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。
女性为了自己的身体考虑，一定要仔细观察自己的月经情况，千万不要不把月经当回事，女性一定要好好爱惜自己的身体。其次，要改掉自身的不良习惯，养成科学合理的生活方式，适当外出锻炼身体，释放自身的内在压力，这样才能够避免更大的危害。
预防月经不调可以吃的食物
1、乌鸡肉
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
2、羊肉
味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
3、鸡肉
鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
总结：以上就是关于月经血块像肉的情况，希望大家能够注意，生活中，如果出现这样的情况，大家一定不要慌张，没有出现什么其他的一场情况的话，就不会有什么问题，希望大家能够注意。