对鹌鹑蛋最初的印象,就是盐焗鹌鹑蛋。超市里的熟食区,都会有卖,咸咸嫩嫩的,口感非常不错。不过现在大家对鹌鹑蛋的做法越来越多,就连麻辣烫必备菜都有它。
今天要跟大家分享一道:香菇酿鹌鹑蛋。鹌鹑蛋含有蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素a、维生素b2等多种营养物质,对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用是非常显著的哦。
主食材:半肥肉适量、香菇8朵、鹌鹑蛋8个
辅料:姜少许、葱花少许、料酒1汤匙、蚝油半汤匙、酱油1汤匙、盐油适量
制作步骤:
1、半肥肉洗净切末,用姜丝少许、料酒1汤匙、盐油适量,将其腌制15分钟备用;
2、香菇去蒂洗净,在香菇的背部划上十字花,蒸煮时才能更入味哦;
3、将腌制好的肉末填在香菇上,中间留出少许凹槽,打入鹌鹑蛋的蛋*,依次摆放整齐;
4、将酿好的香菇釀,放入蒸锅中,大火烧开,隔水蒸煮10分钟;
5、最后将酱汁(清水少许、蚝油半汤匙、酱油1汤匙、盐少许调成酱汁)均匀浇在香菇釀上,再蒸煮5分钟,浇上油爆香过的葱花,即可开动咯
暖心小贴士:买回来的鹌鹑蛋可放在冰箱里储存,但是储存前千万不要清洗,清洗会破坏鹌鹑蛋原有的外蛋壳膜,使细菌和微生物畅通进入蛋内,加速鹌鹑蛋变质。