北京白癜风哪里好 http://m.39.net/pf/a_4781919.html这些年来,“排*”逐步上升为中国人的热门话题,并被越来越多的国人奉为“头等大事”。
说起排*,方式可谓五花八门,不过人体自带穴位大药,既安全又有效的方法莫过于穴位调理。
金三角,生殖系统最大排*区
人体有8大重点排*穴区,今天着重于生殖系统的最大排*区——腹下金三角。
这个金三角就是人体的腹股沟,中医里称为两髀。
用中医的话来讲,腹股沟是让经络气血聚集的地方,只有经络气血充足活跃,才有能力担任排*工作。
腹股沟具体是指人体腹部连接腿部交界处的凹沟,其附近区域称为腹股沟,相当于穿三角裤的那2条斜角那里。
灸通腹股沟能治妇科,调月经
《内经·邪客篇》中道:“脾有邪,其气留于两髀。”意思是,脾胃有病,必然有邪气滞留于双髀。所以刺激两髀部位,能够驱散脾脏的病邪之气,从而调节脾胃,运化水湿。
刺激两髀不仅能加速气血运行健脾胃,还能让胖人变瘦,瘦人变胖。因为脾胃好了,身材自然就匀称了。
刺激手法可以艾灸也可以拍打,由于这里筋肉相对薄弱,艾灸时间和温度都要控制好,以防烫伤。
脾胃失调,是产生妇科病的主因,因为气血化生于脾胃,而女人经、孕、产、乳皆以血为用,如果脾胃虚弱,不能生血统血,则经、孕、产、乳各种妇科就会接踵而来。
刺激腹股沟时,不仅能加速气血运行,祛除病邪,还能刺激2个对调理妇科病非常有效的穴位:气冲穴、冲门穴。
气冲穴能调理月经不调、痛经等症状;
冲门穴能辅助调理崩漏、带下病等。当女性有肌瘤,卵巢囊肿,宫颈糜烂,月经不调等一系列症狀,大都是因为腹股沟淋巴堵塞。
艾灸腹股沟还可以延缓衰老
让月经正常就是最好的延缓衰老的方法,这代表着体内激素水平是正常的。现在也有很多研究表明,和女性衰老密切的就是雌激素水平。
月经本是女人特有的排*法,一旦不调,*素就会在体内沉积,反而提前衰老了。
《*帝内经》云:“(女子)七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”
意思是说当女性到了七七四十九岁,任脉空虚,月经停止来潮,也就是到了绝经的年龄了。
当今多数女性过了49岁,即使月经没断,但却显得过于紊乱,那也达不到延缓衰老的作用。因为此时健康都出现了问题,更何谈容颜呢?
一般月经周期在28天左右,前后加减三五天都是可以允许并接受的范围。
如果来月经的时候出现肚子疼、月经量过少、过多,月经周期不规律、行经期延长、或月经淋漓不尽,月经前有比较强烈的乳房胀痛,或是偏头痛……就说明身体内部出毛病了,需要好好艾灸腹股沟了。
疏通腹股沟的瑜伽体式
除了艾灸之外,疏通腹股沟还可以用瑜伽“蝴蝶式”
“蝴蝶式”通过双腿的运动,能打通腿上的经络,使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。
方法很简单,坐下来,屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲,脚心相对。双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,这就是动态“蝴蝶式”了。需要每天坚持才会有更好的效果。
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