北京皮炎医治医院 http://baidianfeng.39.net/a_ht/210529/9004454.html科普关爱互助我们在一起导语
越来越多的女生有月经不调的现象，小到影响日常生活，大到影响怀孕。导致月经不调的因素很多，睡前熬夜玩手机就是月经不调的元凶之一。
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生活中，我们几乎都离不开手机，即使在睡觉前也要玩手机，结果一玩就玩到很晚。
手机虽然能给人带来不少方便，但使用不正确也会危害身体健康。女生们睡前玩手机就可能会引起月经不调。周期时长时短，经量时多时少，都是月经不调的表现。
研究显示，经常熬夜的女生月经不调的发生几率是作息规律女生的2倍。人体睡眠时会分泌褪黑素，用于平衡人体内分泌，如果睡前使用手机和平板等电子产品，就会抑制褪黑素的分泌，并最终造成月经不调。
生活中，女性需要承受工作、家庭等诸多方面的压力，精神难以得到有效的放松。晚上如果还熬夜玩手机，紧绷的情绪难以得到缓解，多重压力下生物钟就会变得紊乱，从而影响身体的生物节律，导致内分泌功能失调，排卵周期变化，最终出现月经不调。
所以，晚上放下手机，早点睡吧~
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