来自于小红书TOMOrganic的分享姨妈痛??月经不调??自测下你是否宫寒体质小仙女在每个月的那几天里是否经常痛不欲生呢？有些人还会在那几天莫名腰酸背痛，实在是太难了。.其实这可能是由于宫寒引发出来的症状呢！接下来，小暖暖就整理了一些宫寒的具体表现噢~我们快跟着一起看看吧：.“子宫一寒百病生。严重起来，还有可能导致不孕症！女生宫寒问题一定要注重起来！.??宫寒有哪些症状？典型症状主要表现如下:.1.发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。??子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。.2.月经异常。??经前小腹有坠胀感，白带清稀量多；、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经周期延后，月经量少，月经色黑有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，，热敷后疼痛可得到缓解，个别女性痛经达到难以忍受之程度。或妊娠后胎儿发育迟缓等等。.3.??下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯*??，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。”.??针对宫寒的症状，有中医师给出了建议：“首先要改变不良的生活习惯，注意保暖。饮食上面要注意不食用凉性食物，多食用温热食物，如姜、红糖、红枣、韭菜??等。生活中还要注意多运动???♀?、多休息??、必要时候使用药物??调理治疗。”.福利来啦：
