5分钟了解女性月经！月经量少痛经治疗如此简单，以前都搞错了（上篇）
继续上篇内容。
月经3个月来2次正常吗？
月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。
也就是说，大部分仙女们的月经都是不相同的，你不用羡慕隔壁翠花3个月来2次好开心，她还羡慕你2个月来3次呢！
不管是3个月来2次还是2个月来3次，只要这个定律是规律的，那么恭喜你，你的月经就是正常的，不要随便折腾自己的姨妈，她也不容易。
另外，如果一年中偶尔有一两次月经不太规律，其他时候都是规律的，那么也不需要紧张。
人都有偷懒的时候，姨妈也是。
改善生活饮食习惯，精神放轻松就可以了，姨妈的自我调节能力会让自己回归岗位的。月经要连续2个周期以上不正常才需要去干预。
子宫及附件
月经不规律怎么办？张医生教你辩证食疗。
月经先期——连续2个周期提前7天以上。
虚证——(1)脾气亏虚(2)肾气不足——*精当归陈皮煮乌鸡汤，每周2-3次；
实证——(1)阳盛血热(2)肝郁化热(3)阴虚火旺——益母草田七炖瘦肉，每周2-3次；
月经后期——连续2周期延后7天以上。
虚证——(1)营血亏损(2)肾精不足(3)阳气虚衰——五指毛桃红枣当归鸡汤，每周2-3次；
实证——(1)气滞血瘀(2)寒凝血瘀(3)痰湿阻滞——陈皮三七鸭肉汤，每周2-3次；
月经先后不定期（月经错乱）——连续2周期延后7天或提前7天以上。
虚证——脾肾虚损——*精当归陈皮煮乌鸡汤，每周2-3次；
实证——肝气郁滞——玫瑰花佛手茶，每周2-3次；
玫瑰花茶
如何分辨虚实？
头晕乏力脸色不好，舌质淡红的一般属于虚证；
面红口干容易发脾气便秘的，舌红苔*的，一般属于实证。
闭经了我是卵巢早衰了吗？
看完这篇科普之后，有些仙女就十分担心自己的大姨妈不来会不会是卵巢早衰了？
一般来说，突然闭经几个月，跟很多原因有关系，最常见的就是妊娠、多囊卵巢综合征、卵巢早衰。
妊娠
妊娠就很好分辨了，做个早孕测试就行了，或者自己买个验孕棒验一下。
验孕棒双杠提示怀孕
多囊卵巢综合征
最多人困扰的其实是多囊卵巢综合征。
因为这个病主要表现除了闭经、多毛、肥胖还有不孕。
发病的原因不太清楚，大部分人跟遗传有关。
诊断也不难：有闭经、稀发排卵、高雄激素血症、B超下多囊卵巢改变等就可以确诊。所以一般的普通妇科门诊都可以查出这个病。
这个病又是遗传，又是影响内分泌，又是影响怀孕，治疗起来比较复杂，疗程也比较长。如何治疗我觉得仙女们主要看需求点在哪里吧。
如果是想要怀孕的，那么需要比较积极，拮抗高雄激素、促排卵，B超监测下同房等等。总之一句话，多囊仙女想要怀孕，趁早，趁热打铁。
如果是青春期或者是过了生育期不想生育的多囊患者，那么保持一年来4次月经也就可以了，太久不来月经，雌激素刺激子宫内膜疯长，那么可能会导致子宫内膜癌。
多囊患者多有体型肥胖
中医的治疗比较复杂，主要跟疏肝养血补肝肾有关，也跟健脾化湿有关。
多囊的患者大多都体形肥胖，中医认为，肥人多痰湿，所以大部分多囊卵巢综合征的女性朋友既有虚证，又有实证。
所以，食疗也是要补补泻泻。
虚证——(1)脾气亏虚(2)肾气不足——*精当归陈皮煮乌鸡汤，每周2-3次；
实证——(1)阳盛血热(2)肝郁化热(3)阴虚火旺——益母草田七炖瘦肉，每周2-3次；
田七鸡汤
38岁闭经了会不会是卵巢早衰？
哎呦，这可真不好说。
现代女性压力大，35岁就闭经绝经了的人大把人在，害怕的话，做一下检查：
1、超声检查，月经第2-3天行超声检查，了解基础状态下卵巢内的卵泡个数，如单侧少于5个窦卵泡提示卵巢功能不良。动态监测卵泡发育、排卵情况，可间接反映卵巢的功能；
2、女性激素水平测定，在月经第2-3天，空腹行性激素六项的检测，通过FSH、LH、雌二醇的水平可间接评估卵巢功能状态；
3、AMH测定，AMH的检测对于评估卵巢功非常重要，AMH水平如低于2ng/ml，提示卵巢功能不良；
4、女性年龄，女性年龄超过35岁，特别是年龄超过40岁，女性卵巢功能会明显下降，但是40岁前就闭经了，就是卵巢衰竭。
卵巢早衰怎么防治？
我经常跟我的病人说，能防能缓不能治！衰就衰了，返老还童是不可能的，为什么有人跟你说能够彻底给你治疗卵巢早衰？他想骗你的钱啊！女人的钱多好赚呢！
35岁前，保护好卵巢功能（避免过早性生活，避免不洁性交，避免不良生活习惯）；35岁后，延缓卵巢早衰的步伐（多休息，多运动，多吃饭，放松心情）。
西医延缓早衰依然是补充雌孕激素，卵巢不分泌了雌孕激素了，我人为给你补点，所以你依旧会来月经，但是跟你的卵巢功能就没有很大的关系了。
雌孕激素周期图
中医上防治卵巢早衰，主要还是补脾肾为主。女子以肝为先天，以脾为后天，想要卵巢功能不要衰竭太快，那么就要从脾肾气血入手。
虚证——(1)脾气亏虚(2)肾气不足——*精当归陈皮煮乌鸡汤，每周2-3次；
虚证——(1)营血亏损(2)肾精不足(3)阳气虚衰——五指毛桃红枣当归鸡汤，每周2-3次；
鸡汤
卵巢保养精油有没有用？
没有。
卵巢位置很深，精油基本没有作用。还不如多艾灸三阴交、肾俞穴、足三里等穴位来的效果好。
艾灸
好啦，以上就是关于仙女大姨妈的两篇科普软文啦！
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