白癜风怎么治疗的 https://m-mip.39.net/news/mipso_6341411.html所有女性都有一个共同的亲戚——“大姨妈”。“大姨妈”来拜访时，身体各种不舒服，整个人都难受得很，但是“大姨妈”不来访时，又是各种怀疑身体是否出现了问题……
一：月经不调表现
1、月经周期异常
(1)月经先期
月经周期提前7日以上，甚至半月余一行，连续3个月经周期以上。
(2)月经后期(月经稀发)
月经周期超过35日，连续3个月经周期以上。
(3)月经无先后定期
月经周期或前或后，均超过7日以上，并连续3个月经周期以上。
2、经量异常
月经过多：月经周期基本正常，经量明显增多，在50ml以上，或时间超过7日。
月经过少：月经周期基本正常，经量很少，不足30ml，甚或点滴即净。
3、痛经
在经期前后或月经期间出现下腹疼痛、坠胀，伴腰酸或其他不适，程度严重的可影响日常生活和工作。
4、不规则出血
出血全无规律性，可在非正常月经期有出血表现，月经周期可能过长或过短，经量也可能过多或过少等。
5、闭经
既往无月经来潮，或者已有规律月经但月经停止3个周期以上。
现在，月经不调已经成为较为常见的妇科疾病之一，长时间的月经不调，会把“加速变老”这一开关按下，加快女性衰老的速度，甚至还会引起不孕等问题。
二：月经不调原因
现代社会的女性，熬夜、吃冰冷、辛辣等食物、思虑过度等经常出现在日常生活当中，极易引起月经不调，那在中医眼里，月经不调的原因有什么呢?
1、肾气亏虚，肝气郁滞
中医认为，月经由肾及冲任二脉所调控，肾气亏虚，引起月经不调，而肾气亏虚主要由于过度疲劳所致。
肝气郁结，气虚阻滞，会造成月经延后、痛经或不来月经等情况。女性如果平时性情暴躁、忧郁，则很容易导致肝气郁结、气血阻滞，进而引起月经不调。
2、体寒，寒凝气滞
寒性体质、虚寒体质或是偏爱冷食的女性，盆腔内血管收缩导致卵巢功能紊乱，进而可能引起月经不调、经期腹痛加重、经血偏暗红色等情况。
3、血热
大部分正常人的血，安静地在血管里流淌，而血热的人，血液流速加快，就像是烧开的水一样，很容易就扑腾出来。而到月经期，血液就像是准备泄洪的洪水，争先恐后，奔涌而出。
脾气大，还爱吃辣的女性朋友，像是给血液安装了“暖气”，加剧了血热、肝火旺盛的情况，从而更容易出现经血量过大、经期提前等问题。
4、气血虚弱
气虚，有两种情况，一种是气的力度还差点，把血推出来的力度不够;另外一种是气不摄血，就是气的力度已经管不住血了，就只能任由血漏出来，一种是推的动力不足，一种是管的力度不足。血虚同理。
过度疲劳、常年患病、体质虚弱的女性，由于自身气血不足，造成气血虚弱，进而引起月经不调。
女性月经不调会引发一系列的症状出现，比如腹痛，头晕，贫血，腰膝酸软，手脚冰冷，面色萎*，长痘痘，长斑等等，甚至还会引发各种疾病，医院检查调理。
三：如何调理气血
元代著名医学家朱丹溪曾说过：“妇人以血为本，血属阴，易于亏欠，非善调摄者不能保全也。”气血不足，是女性月经不调的一个重要原因，那么冬季我们该如何调理气血呢?
1、养肝调气血
《*帝内经》言：“人卧血归于肝。”肝是藏血的器官，而充足的睡眠是肝能好好藏血的保证。
因此尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，肝脏才能良好修复，肝血才会充足，月经不调的情况才会减少。
2、情志养气血
心情愉悦，性格开朗，可以有效推动骨骼内的骨髓造血功能旺盛起来，从而保证身体内血的“充足”。
另外，充足的运动可以使女性身体保持年轻健康的状态，气血也会更佳，月经不调的情况随之得到改善。
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