北京中药治疗白癜风效果最好的医院 http://www.xftobacco.com/每一个女人都有被大姨妈“折磨”的经历，不想让她来，偏偏就来了，想让她来，却又迟迟不出现。有时一个月来两次，有时两三个月不来一次，简直让人操碎了心。
所以今天我们就探讨一下，女人月经不准时，究竟是哪些原因导致的？根源在哪里？我们又该如何调理？
一、经期不准时的4大导火索！
月经不准时，指的是女性月经周期发生提前或者推迟了，并且偏离正常时间7天以上，若只提前或错后3～5天，不能算作病症。
那么月经为什么没有准时来呢？对于这一点，很多女性心里虽然着急，但概念往往是模糊的，不知道是什么原因导致了月经来得不准时，调理起来也是牛头不对马嘴，白白浪费精力。
为此我们总结了一下，近段时间，最容易导致女人月经紊乱的4个直接原因：
1、受寒凉：中医说遇寒则凝，凝则於堵，身体受到寒凉，内部环境温度发生变化，会直接阻碍人体气血循环，从而影响月经周期。经常受寒受凉的女性，一般都会存在经期推迟的现象，有时甚至好几个月才来一次。
2、焦虑不安：情绪的变化，会刺激人的脏器，干扰控制内分泌的下丘脑功能，影响月经周期，或先或后，所以情绪不稳定的女生月经容易不规律。
3、不合理减肥：夏天是女性减肥的季节，有的是健康减肥，还有的就干脆节食。殊不知，节食不光节的是体重，还有健康，会影响卵巢功能的正常发挥，还会导致女生免疫力低下，太胖太瘦，都容易造成月经紊乱。
4，吃了过多药物：现代人动不动就吃药，这其实是个很糟糕的习惯，药吃多了，肌体形成依赖，恢复能力下降，再加上药物的副作用，身体会越来越糟糕。特别一些激素类药物，干扰女性经期，所以药可以吃，但一定不能多吃。
除此之外，嗜好烟酒等习惯，身体里的疾病，也会改变月经周期，但上面4个原因，是大多数女性月经不准时的导火索，应敬而远之。
二、月经准不准时，关键看气血！
《素问·调经论》有这样一句话，叫“人之所有者，血与气耳。”
大意是说，一个人能存在，活着，主要因为两种东西，一个是血，一个是气。这两样东西，伴随我们一生，关系到我们的健康，疾病，生老病死，人的身体只要有任何异常，那一定是气血出现了变化。女人月经不调，不准时，也是气血失衡的表现，可能是气的问题，也可能是血的，或者二者皆有。
我们先说血的问题，中医里的血，也是看得见摸得着的物质，但它不止是血液。中医理论认为，“中焦受气取汁、变化而赤，是谓血”，血其实就是中焦水谷之精微，或者你可以简单理解为它是人体内的营养物质。
血如果出问题，一般有两个：血热或血虚！血热者，多因肝郁化火，脾不统血所致，会出现经量提前、经量多而色红、口干、面红、心烦气燥的症状；血虚者，血气寒凝，会导致月经周期延后七天以上，经量少而色淡、有块、少腹冷痛面白无华。
那么再说气，气其实就是能量，听起来比较缥缈，但确实存在，比如我们的精神，思维，思考，做梦，包括喜怒哀乐，这都是气在活动。
气对经期的影响更多的是间接，我们经常说肝郁气滞，气滞的人，肝也郁闷了，无力工作，而肝脏主藏血，它不工作，血液的运行就不会顺利。很多女性会月经推迟，气的原因都会比较多。
像是脏气不足，寒凝气滞，或者气虚气郁，抑郁不乐、常常就会导致经期推迟，色黑有块经色淡质稀，经期来临时还会伴有头晕眼花、腰酸腹痛的症状。
所以说，女人的经期不论是提前还是推迟，或者先后不定期，都一定是气血出了问题！
三、月经不准时，辩证是关键
好，既然我们说了，经期是因为气血出问题导致的，但是，气血是没有办法直接调理的，因为气血需要依靠人的身体存在，或者说主要依靠脏器运行，只有脏腑器官的功能正常了，气血才会正常。
所以调理经期气血，最重要是梳理脏器的原因，弄清楚是哪个脏器是导致气血失衡的，我们就主要针对它进行对症施治。目前来说，对女性经期影响最大的，有两大脏器，一个是肾，一个是肝，任何一个出现问题，都会引起月经失调：
1、肾虚：肾精亏虚，肾气虚弱，都会导致月经失调，一般是月经周期延后，量少，色淡暗，质稀，无血块，严重时会慢慢闭经，常伴随头晕目涩，腰膝瘫软，足跟作痛，白带清稀，或阴道干涩，或失眠健忘，舌质偏红或淡红，苔薄*，脉沉细弱，肢体寒冷。
2、肝郁：《傅青主女科》记载说：“妇人有经来断续，或前或后无定期，人以为气血之虚也，谁知是肝气之郁结乎？”肝气郁滞，气机紊乱，血海蓄溢无度，血气统摄无权，于是月经或前、或后、或无定期，量或多或少，色暗，有血块，胸胁胀闷，善太息，经前乳房胀痛，或心烦易怒。
四、月经不准时，可辅助按摩！
具体方法如下——
1、月经先期
(1)气虚
①取仰卧位，家人用手掌顺时针摩全腹5分钟，并置关元穴振颤3分钟；再用拇指指腹端按揉血海、阴陵泉、三阴交穴各1分钟。
②取俯卧位，家人用中指叩击八髎穴次。
(2)血热
①取坐位，本人先将右足置于左膝上，用左手小鱼际贴于右足底涌泉穴，反复擦30下；再将左足置于右膝上，用右手小鱼际贴于左足底涌泉穴，反复擦30下。
②取俯卧位，家人用指擦法擦八髎穴2分钟；再用拇指指腹端陵揉大椎、命门、长强穴各2分钟。
2、月经后期
(1)寒凝
①取仰卧位，家人用掌摩法顺时针、逆时针交替摩小腹，至其愎内有温热感为度；再以脐为中心，用双手分推法分推腹腰，以有热感为度。
②取侧卧位，家人用拇指指端持续按压两下肢三阴交穴各2分钟，以局部有酸胀感为度。
(2)血虚
①取坐位，家人用双手拇指、食指同时捏拿两侧肩井穴2分钟；再用拇指指腹端按揉大椎穴2分钟。
②取仰卧位，家人用指擦法擦两侧小腹及腹股沟，至皮肤发热为度。
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