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怕冷是宫寒的一个突出表现，那么这个“怕冷”到底是怎样一个冷法？通常是小肚子冷（中医叫少腹），即肚脐以下的部分怕冷。有的患者还会有腰、臀、膝冷的感觉，甚至脚冰凉。这些冷的部位主要在下半身。第二月经异常
宫寒造成的月经异常多表现于月经的延期，即月经周期的变长，以及月经量变少。经血颜色深。第三痛经
由宫寒造成的身体疼痛主要是指月经期的疼痛，即痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。多数痛经出现在月经期间，但有部分人疼痛会发生在月经前几天，月经来潮后腹痛加重，月经后一切恢复正常。如何形成？第一：先天性体质虚弱女性本身体质虚弱，先天就是阳虚体质或者气虚体质，从小就显示出阳气不足，怕冷的特点，表现在生殖系统则为子宫不够暖。这样的女性如果生活习惯不健康，或者受到寒冷的刺激，则更容易加重宫寒情况。第二：后天受到寒冷刺激本身不是阳虚体质，但是生活中受了凉，外部感受的寒邪侵入到人体，从而引起宫寒的症状。中医讲的受寒不单单是指穿衣少或者洗冷水澡这种身体冷刺激，还包括吃冰凉的东西，大量吃进凉的甚至冰镇的东西，不但胃受不了，还会让处于身体下部的胞宫也受寒凉。第三：腹部手术后失于调理腹部手术后不注意调理，例如人工流产、产后、妇科手术、外科手术或快速减肥，节食，营养不均衡导致气血不足，肝肾亏虚。许多女性通过控制饮食达到减肥的目的，这种情况不可忽视。细节辨别第一，寒在哪儿。宫寒的“寒”最突出的特点是女性的小肚子怕冷，而且有一种摸上去冰冷的感觉。小肚子的表皮温度比别处温度低，而且表现很明显，这是一个比较典型的症状；另外，后腰怕冷，臀部冰凉，这是肾阳虚不足以暖宫的表现之一。怕冷的部位还有一处，就是脚冷。严重的可能从膝盖就开始发凉，中老年人更为明显。第二，凉在哪儿。宫寒的女性一年四季脚凉的时候较多，这也是一个非常突出的表现，但她们有的时候手并不冷，所以临床上不把手脚同时冷作为宫寒的一个典型症状。第三，月经异常月经不调主要表现在月经周期延长，一般不是28天，时间延长；另外月经量减少，每次会很少；月经颜色也不正常，颜色变得不鲜红，一般是褐色或者是黑色的，有时会比较粘稠。第四，育龄期女性很长时间不能怀孕中医认为女子以血为本，若子宫虚寒，血运无力，如果遭遇寒邪，则更伤阳气，造成血液凝滞，血不养胎，致使胚胎不易着床，或怀孕后胎儿容易流产。第五，寒湿体质女性多形体较胖宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力等症状。子宫热量不足，为了维护自身生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。中医专家解读妇科疾病近60%与宫寒有关小解读宫寒在不同的年龄段都可能出现，至于哪个年龄段人更多，个人觉得年轻女孩以及育龄期妇女更多一些，相反老年女性倒少一些，可能是因为到了绝经期前后，随着女性子宫和卵巢的功能衰退，宫寒的典型症状被其他症状所代替。有专家指出，女性问题归结于宫寒的将近占60％，这个数据也许不够精准，但表达了一个需要女性强烈
