月经是由女性的子宫经过自主的增厚、脱落而形成的，每月会循环一次，具有周期性。对于女性朋友来说，月经期能够达到身体排*的作用，能够减少体内的有害物质，加快体内的新陈代谢，但如果不注意日常的护理，容易引发妇科疾病，就笑痛经、小腹胀痛以及月经不调等情况，对子宫造成损伤。
对于女性而言，日常生活中可以通过对月经的观察来判断身体的健康情况，如果月经紊乱，可能是由于个人的作息出现了不合理，要减少熬夜，有助于月经的调整，如果出现月经不调，可能是由于饮食的不当，要多吃一些温性的食物，有助于减少子宫内的瘀血，同时还可以根据月经的多少、颜色以及周期性进行判断。根据月经能判断子宫的健康？
如果经期没有这3种情况，子宫比较健康。
1、月经颜色发黑
一般情况下，我们可以根据月经的颜色对子宫的健康进行判断，对于子宫健康的女人，经血会处于红色或者是铁红色，这是由于血液流通比较快，能够将脱落的子宫内膜带出体外，净化子宫内的环境，而当子宫收到寒冷，出现损伤，经血会出现发黑的情况，这是由于子宫内比较寒冷，血液循环的比较慢，身体中积存了大量的瘀血，因而出现经血发黑、发暗或者呈现褐色，要注意经期的保暖，少吃凉性的食物，有助于养护子宫，排出*素。
2、白带异常、异味
子宫是否正常可以根据白带的情况进行判断，这是由于子宫健康的女性，不会出现妇科疾病，会正常的分泌白带，不会出现异常的情况，但当子宫受损，在月经期间容易出现妇科疾病，导致白带出现异常，呈现发*、增多和有异味的情况，平时要增加锻炼，加强自身免疫力，有助于养护子宫健康，达到养生的目的。
3、月经量少
日常生活中我们可以根据月经期间经血的流量来判断子宫的健康情况，这是由于子宫健康的女人，子宫内膜也会比较正常，排出量也会处于稳定状态，但当子宫受损，会不利于子宫内膜的生长，因此经血量会减少。一般情况下，月经维持在3-7天属于正常现象，如果女性朋友出现月经量少，可以用红花来泡水喝，有助于瘀血的排出，净化子宫环境，达到排*，养子宫的目的。
排*后根据月经反应所代表的体质：
1、月经先期：如果经常月经提前七天以上，常见脾虚不能统血引起；有些是体内有热，迫血妄行，导致提前出血。
2、月经后期：如果月经经常推迟七天以上，或者几个月才来一次，常见气血亏虚，经血也不能按时充盈，所以导致延迟；或者因为气血郁滞，瘀阻不通，所以延迟。
3、月经先后不定期：有时候提前，有时候推迟，毫无规律，多数因为肝气郁结、或者肝肾亏虚，气血逆乱导致。
4、月经过多，延长：如果行经时间延长、超过七天，或者经量明显增多，有些是血热内扰、迫血妄行导致；有些是脾虚气虚，不能固血导致；有些为瘀血阻滞，血不归经所致。
5、月经过少：如果经量少，行经时间明显过短，一两天就干净，多数是因为气血虚或宫寒，血瘀不通所致。
6、小腹胀痛：如果表现为下腹胀，多跟气滞有关；如果下腹刺痛多与血瘀有关；痛经，多因宫寒气血凝滞相关。清丘尔帮你解决大问题！
月经小知识：什么原因导致月经“鲜血”变“黑血”！
1.肾虚会出现月经呈黑色：表现为月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。
2、宫寒出现月经黑色：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。十女十寒哦姐妹们
3、气血两虚会出现月经呈黑色：月经周期先是提前量多（气虚）然后逐渐发展的到错后量减少（气血两亏虚），经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎*
4、气滞血瘀会出现月经呈黑色：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有血块，伴小腹疼痛拒按，乳房胀痛，爱发脾气哦
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