你以为宫寒只是肚子凉、手脚冰吗？那么，你真的错了！宫寒——远不止这么简单！宫寒到底是什么呢？中医所说的子宫，不仅是孕育生命的那个“摇篮”，还包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是"子宫寒冷"，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、*褐斑、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫寒，疾病生”宫寒有哪些症状?
由于宫寒表面看起来就是肚子凉、手脚凉，看起来比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时调理，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症！
例如：
月经量少、色黑，有血块，甚至月经停闭不行;
月经不调、痛经;
白带清稀、量多;
性冷漠、多流产
不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。
宫寒引发的妇科疾病
子宫疾病
慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等。
输卵管疾病
慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等。
卵巢疾病
卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征等。
注意：宫寒的危害还有下面这些！
1、宫寒是女性手脚冰凉的根源；
2、宫寒是女性不孕的罪魁祸首；
3、宫寒使女人腰膝酸软，气色差；
4、宫寒会引发夜尿频多、爱遗尿；
5、宫寒让女人房事冷淡不和谐；
6、宫寒会造成女人月经紊乱、痛经多；
7、宫寒的女人易流产；
8、宫寒是女人*褐斑、黑眼圈的反复发作的根源；
9、宫寒引发肥胖，使女人身材走形。
长期宫寒必然影响女性生殖系统的正常功能，造成月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、性生活不和谐等一系列不良影响。宫寒的原因
先天因素
遗传父母；父母生育较晚，体内阳气不足。
后天因素
不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。
如何调理宫寒呢?
1、全面保暖，驱寒暖宫
注意小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子，尤其注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。
2、保持乐观心态和规律作息
重视自我保养，做到起居有规律、营养均衡，保持乐观心情和积极的处事态度。这样有利于储藏阳气，增强免疫力，延缓衰老，平衡内分泌。
3、动则生阳，日常多运动
寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4、幸孕妈妈，暖宫保养
对子宫进行科学的生态保养能够调经养血、温暖子宫、调理子宫环境，从而有效保护女性身体健康和生育能力。
呵护子宫健康，做个暖女人。
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