月经不调

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月经不调的原因,月经不调怎么调理 [复制链接]

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讲不孕症中的月经不调:什么是月经不调呢?凡月经周期、血量、血色和月经性质异常,统称为月经不调。如月经赶前、月经延后、经血过多、经血过少、闭经、痛经等。一般认为,月经赶前多见于血热和气虚;月经延后多见于血寒、血虚、和气郁;经血过多主要是因为气虚或血热;经血过少主要是因为血虚或者是血瘀。大家知道,肾主生殖,肾气充、肾精足方可行经孕育。妇女以肝为先天,肝血足、肝脉畅则经水如期、经量正常。那么什么是月经量多呢?有些女性在周期内,一天要换5片以上的卫生巾,而且每片都是湿透的。这就属于月经量过多,这类女性多半气虚。(如婚久不孕、神疲、倦怠、面色苍白无华、舌体瘦、质红、苔薄白、脉细)。气是不断运动着的具有活力的精微物质,是构成人体的基本物质,聚合在一起便形成有机体,气散(没气了)则形体灭亡。女性身体内的气若亏虚,防御作用减弱,就易于感受外邪,影响自己的健康和容颜。气虚的女性生下来的孩子大多面*肌瘦、体弱多病。因此,月经量过多的女性一定要注意补气。那么应该怎么补气呢?我给大家介绍几个补气的食疗方子;a,山药苡米茶:淮山药10g,苡米10g,水煎代茶饮。常饮山药苡米茶,可使中气足、精神好、脸色红润。(当然你也可根据自身的情况,适当加点红枣和枸杞子,味道不错。)b,香菇泥鳅粥;香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱,共熬成粥,不但味道不错,而且营养价值高。C,玉珍鸡;母鸡一只洗净,鸡肚内放入桂圆30g、黑枣30g、莲子30g、枸杞子30g,加调味蒸食,可补气养精,温阳补肾。d,四神汤,莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煮成汤,是适合气虚之人的养生饮食。(健脾清热补肾)。如在四神汤中加排骨、鸡肉等,为防止营养过剩、发胖,可以去掉附着的油脂再煮。第二,月经量少;月经量少的女性一般是血虚,也就是我们常说的贫血。血虚的女性,生下来的孩子也会体弱多病。这类女性往往月经来一、二天即干净(即点滴而净),临床常见婚久不孕、精神抑郁,喜叹息,腰骶酸软,性欲淡漠,带下量少,食纳二便正常,舌质淡,脉细弱。因此这类女性平时一定要多吃菠菜,它可以有效治疗缺铁性贫血。另外,猪血也是补血的好食品,猪血中含有人体不可缺少的无机盐,如钠、钙、磷、钾、锌、铜、铁等,特别是猪血含铁丰富,铁是造血必需的重要物质,有良好的补血功能。因此,即使妇女分娩后膳食中也要常有猪血,既防治缺铁性贫血,又补充营养。

讲不孕症之月经不调的第三种情况:(在未讲之前,我告诉女性朋友,每次月经,失血量约50ml,用护垫数量,少于10块为量少,多于20块为量多,供参考)。月经提前或延后;一般来讲,正常的月经周期应该是28一30天。月经经常提前或推后的女性均为肾虚,肾虚不但会导致机体精、血及微量元素的流失,促使机体变得更加虚弱,还会加速机体细胞的衰老。这表现为机体各个系统的各种功能,包括免疫功能紊乱失调。如果不及时治疗,长此以往,身体就会出现真正的疾病,如感冒、高血压、高血脂、糖尿病、贫血等。肾虚的女性平时可用按摩法养肾:a,搓揉腰眼;两手搓热后紧按腰部,用力搓30次。因腰为肾之府,搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。b,揉按丹田,两手搓热,在下丹田(即气海穴)按摩30一50次。常用此法,可增强人体的免疫功能,起到强肾固本、延年益寿的作用。(以上方法不仅适用于女性朋友,对男性朋友一样有效。大家不妨一试)。在饮食方面,要多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等。(我以前讲的板栗乌鸡汤,效果很好,大家可查阅),消化不良的女性朋友还可以多喝酸奶、多吃山楂,以助消化。

接着讲不孕症中的月经不调一四,痛经;痛经的女性,一般来说是体内寒湿过重,如果不治好痛经,生下来的孩子也会多病。对女性来说,姜是极好的保健品,它可以帮助女性摆脱痛经的困扰。用小刀把姜削成薄片,放入杯中,可以多放几片,越辣越好,再放入几勺红糖。女性朋友此时不要怕热量高,月经期间可以大量吃糖却不会发胖。最后,再加点红枣和桂圆,用沸水泡上当茶喝。如果温度不够高,可以在锅中加热一下(或者煮一煮),姜茶越烫越有效。中医认为肝主疏泄,人的喜、怒、哀、乐都与肝脏有着非常密切的关系。医生常常告诫人们不要狂喜、不要盛怒、不要过悲、更不要忧郁。人有七情六欲,对人体健康有什么影响?

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