不少女性还备受月经不调的困扰，这都成为了损害女性健康的重要因素。那么为了更好的呵护女性健康，有什么好的方法能调理经期以及保养子宫呢？
宫寒3症状：
（1）发胖
有很多的宫寒患者，往往容易发胖，并伴随有气短乏力、月经过少、不排卵、失眠多梦等不良症状。子宫的热量如果不足，脂肪就会出来帮忙维护子宫的生理机能了。
（2）月经异常
行经腹痛，小腹发凉，月经颜色暗黑可能还伴有血块，有的患者痛经还特别严重。
（3）下腹寒冷有时作痛
经期有时会错后，色泽较淡并且量少，精神也会比较差，在平时的时候还会经常感到腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
老中医妙用一味中药--生姜
1将生姜敷在肚脐上
生姜是一种常用的调味料，将其切成片敷在肚脐上对于调理月经不调、暖宫都起到不错的功效。
对于患有痛经的女性也可以试着将生姜片敷在肚脐眼上，也能起到不错的止痛作用。
2按摩肚脐
肚脐在身体中是一个很不显眼的部位，很多人在日常保健中也常会忽视，但是，肚脐却是人体唯一一个能被肉眼看见的穴位，经常对肚脐进行按摩还能起到不错的调理经期的效果。
