健康是人生的第一财富，这里是健康有理说，将与您一起分享健康小知识！
女人每个月都会来一次月经，女性朋友亲切的称它为大姨妈，对于这个可爱的大姨妈女性简直是又爱又恨。很多女性在来月经的时候非常的糟心，经常腹痛、头痛等等。而且在月经期间，人的抵抗力和免疫力也会下降，很容易生病。其实女性朋友在来月经的时候可以常吃一些温补的食物，这样能够帮助淤血的排出，下面我们就具体来分析一下吧。
女人来月经时，多吃这5种食物，助你排出子宫污血，预防妇科炎症
多吃莲藕：中医里说莲藕活血而不破血，止血而不滞血。能够帮助子宫将体内的淤血排出，对于女性来说能够起到非常好的活血化瘀功效，而且还能补血，对于保养身体健康是有非常不错的效果。
多吃黑米粥：用黑米熬制的米粥，清香软糯可口，营养丰富，具有非常好的滋补作用，因此被称为补血米。有贫血的女性朋友不妨经常吃一些黑米粥，对于补足气血有不错的帮助，气血足了那么更有助于将子宫内的垃圾毒素排出，这样也会使身体素质越来越好。
多喝柠檬水：柠檬的美容美白功效是非常好的，女性朋友都知道，但是很多人都不知道柠檬具有很好的活血化瘀功效，有气滞血瘀的女性如果经常喝一点柠檬水的话，能够帮助子宫，将体内的毒素和垃圾顺利地排出子宫也会变得越来越好，而且整个人看起来也会更显年轻。
多喝月季花茶：月季花每个月都会开，跟月经有相似之处，但是他确实也有着调理月经的功效，能够活血化瘀，促进子宫排毒，对于月经量少的女性朋友或者是想要延缓闭经都有一定的效果。
多喝当归水：当归性温，能温经通络，散寒化瘀，当子宫内有淤血的时候，女性朋友不妨经常用当归泡水喝，或许能够帮助排出子宫内的淤血，而且更有利于子宫健康。
