在不少女性朋友心中有个标准的月经样，那就是觉得月经周期刚好是30天的是最好的，要是超过30天或是少于30天，心中都会有些许担心，害怕自身健康有些问题。其实不是这样的，月经是否正常绝没有我们表面上看上去的那么简单，有的人还出现“季经”的情况，但这并非说明健康出现问题，这与体内寒气多阴阳失去平衡密切相关。
长期的饮食不注意节制，喜欢吃生冷性寒之物，给体带来寒湿之气，阴阳失调，出现月经不规律，抽空到乡下农村采点大雁草，回来煮水熬汤喝，配些红糖，平时吃东西清淡些少油。
大雁草生长于路边、灌丛、野地中，野生比较罕见，栽培者也不是很多。其比较喜温，耐寒。用根茎进行繁殖培育。门前屋后会有点。农村较多些。
另外，还有坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。
