北京看白癜风好专科 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/45-55岁是女人的“养寿期”，最好避开3件事，能忍住1个也不错
男性和女性要说哪个更加重视自己的身体健康的话，一般来说都是女性花在养生方面的时间和精力比较多。这可能是因为女性比男性更加在乎自己的外貌特征，也更加的看重自己的外貌身材。而男性比较不太注重自己的外貌，也不会很重视自己的健康。对于女性而言我们可能在二十多岁就已经开始自己的养生之路，因为到了后来我们可能会有点应付不来岁月的摧残。
在四十五岁和五十五岁这段时间里我们女性是一个很关键的时间，被称为是女人的“养寿期”。因为在这个时间段之后我们的身体明显会呈现断崖式的下降，这样也会导致身体免疫力下降，从而出现了身体上的一些问题。因此在这个时间段我们应该注意以下三件事，不要去做，或许我们的身体就会变得更好。
第一件坚决不熬夜
可能全世界的人都知道熬夜对于身体的危害是有多大，但是我们还是不知所谓还是我行我素，为了无关紧要的事情宁愿熬夜到深夜。虽然在这期间我们也应该听过因为熬夜而造成的很多惨案，但是我们人类都是健忘且只知一时欢乐的，所以没过一段时间我们还是走了老路。对于女性而言熬夜更是一件非常不好的事情，往往会造成女性的月经不调，失眠，然后老忘记事。我们应该不要熬夜，不到万不得已不要随便熬夜。
第二件喝饮料要节制
由于现在的市场上咱们的饮料做的可是越来越好，我们大多数人甚至都用饮料来代替我们平时的生活用水，在生活中不少人喝饮料的分量比喝开水的分量都还要多，但是我们知道虽然饮料好喝，但饮料好喝的原因在于它里面添加了不少有害健康的东西，不像白开水因为什么都没有加所以也就没有那么好喝，但是我们要知道饮料这种东西偶尔喝喝陶冶一下自己烦闷的心情是可以的，但是如果天天喝，那就会对我们的身体造成一定的损害，因此，我们要多喝白开水少喝饮料。
第三件改掉跷二郎腿的习惯
我们坐的的时候一般都追求舒服的坐法，于是我们就经常坐没坐相，经常一碰到椅子就东倒西歪。最经常见的就是我们很多人都会跷二郎腿，这个都是习以为常，也是我们经常会干的事，但是跷二郎腿对我们的脊椎还有腰部会造成很严重的危害，因此我们也要少翘腿。
小冉有话说：如果在年轻的时候没有一个好的底子，很可能到了四十多岁或者五十多岁这之间我们很可能会被疾病或者时间消磨得没有了脾气。因此这些事情要忍住哦，哪怕忍住一个也很好的哦！
