宋女士今年刚刚49岁，最近一段时间总感觉月经不正常，甚至月经量越来越少，经常感觉到身体发热也伴随失眠问题，迫医院进行检查。
出现类似情况的女性有很多，其实这属于正常绝经的表现。到医院之后，医生询问了宋女士的基本情况，并且安排他做了雌激素6项检查。
最终结果出来后并没有什么异常，医生表示这很可能就是即将绝经的信号。宋女士感觉比较疑惑，难道我49岁就绝经了吗？
医生笑着说：“49岁绝经属于正常现象，中国女性最佳绝经年龄段在49.5岁左右，你49岁绝经不是很好吗？”
但是看着宋女士的表情似乎并不情愿，因为宋女士总害怕绝经之后衰老会加速，也会影响到夫妻感情，但医生一再强调，在正常年龄段绝经才是最好的。
为什么女性会绝经？
绝经期是每位女性都必然经历的过程，在这个阶段女性的月经和排卵停止，受到激素变化正式进入“剧烈动荡”的更年期。
女人为什么会绝经呢？这就要从卵巢说起，卵巢的功能非常简单，首先是分泌雌激素和黄体酮控制月经，其次是完成排卵。
每个女性的卵泡多少从还是胚胎的时候，就决定伴随着年龄的增长，卵巢储备中的卵泡会越来越少，大概下降到个以下，女性便会迎来绝经期。
女人49岁就绝经了？温馨提示：绝经后，三个健康问题或悄悄离开
女性49岁绝经也并非“一无是处”，因为女性绝经之后，也是有一些好处的，希望大家一定要科学对待。
子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤之一，目前病因并不明确，但是可以知道子宫肌瘤是一种激素依赖性疾病，与体内孕激素水平密切相关。
在女性育龄期雌激素和孕激素水平比较高，雌激素会促进子宫肌瘤细胞增长，肥大引起肌瘤增大，孕激素会刺激子宫肌瘤，细胞核分裂加快肌瘤的生长速度。
女性育龄期是子宫肌瘤的高发期，如果情况比较严重，甚至需要进行手术，但是进入绝经期之后体，体内雌孕激素水平逐渐降低，发生子宫肌瘤风险也会下降。
甚至有些女人体质比较特殊，在绝经之后雌激素越来越少，子宫肌瘤慢慢缩小，不会影响到你的正常生活，也不会带来严重病变。
子宫内膜异位症
子宫内膜异位症，简单说就是子宫内膜长到子宫外面或者钻进子宫肌层，由于处于不该呆的位置上，此时更容易引发病变。
与子宫肌瘤一样，子宫内膜异位症也属于激素依赖性疾病，没有激素分泌内膜就不会生长，异位症也不会继续发生。
女性真正绝经之后，由于体内雌激素水平越来越低，等到绝经后卵巢功能衰竭，无法产生足够的雌孕激素，大部分子宫内膜异位症，都会得到明显好转。
乳腺胀痛
一般情况下，女性进入青春期后期，乳腺会随着月经周期激素水平的变化而变化，在每次月经来临前，都有可能会出现乳腺胀痛等情况，等到月经结束之后会恢复正常。
绝经之后，由于体内激素水平逐渐下降，引起乳房胀痛的几率非常低，痛经和月经不调等问题也会迎刃而解。
但是如果女性绝经年龄比较靠后，比如60岁之后仍然月经不断，说明体内激素水平一直处于居高不下状态，也会刺激到乳腺使乳腺发生严重癌变，增加乳腺癌几率。
月经离开前，身体会给你信号
正常绝经年龄在45~55岁，卵巢功能逐渐下降，月经慢慢停止，迎来绝经期。如果差不多一年不来月经，排除怀孕和其他原因之外，可以认为是已经进入绝经期。
看绝经的症状，例如：
月经周期延长，经血量减少，直至完全停经，或者月经周期不规则，经期延长，经血量增多，以及月经突然停止等。
伴随潮热、出汗、疲劳、入睡困难、情绪波动大；
出现关节和后背酸痛、骨质疏松等骨骼相关症状。
绝经后多吃什么食物？
1、豆类制品，如豆腐、豆浆、豆奶、豆腐皮、腐竹等，各种豆类食物可以补充植物雌激素，起到保养卵巢和子宫的作用。
2、卷心菜富含钙、磷，可以补充女性绝经后丢失的钙及微量元素，卷心菜也富含植物雌激素，有利于身体健康。
3、南瓜富含维生素E，适合绝经后的女性经常食用。南瓜可以通过垂体和卵巢控制雌激素分泌，对皮肤有好处，还可以控制血压高之类的疾病。
4、黑芝麻，绝经后的女性最适合吃富含钙、磷、微量元素及各种维生素的食物，经常吃可以稳定雌激素的水平，美容美颜，改善便秘，还有润肠的作用。
5、牛奶是绝经期女性，需要长期饮用的饮品，因为牛奶中含有丰富钙物质，能够帮助促进钙质吸收，还有助于强健骨骼，更有助于预防骨质疏松等情况发生。
延伸——绝经后，还能进行夫妻生活吗？
绝经期是许多女性不愿意面对的，但又必然经历的时期，这个时期一般开始于45~55岁，太早或太晚都是不健康的。
按照我国女性平均寿命77.37岁来计算，女性的绝经阶段可能要占生命的三分之一时间。若是绝经=无性，就意味着女性有三分之一的人生与“性”无缘，将要度过漫长的“贤者时间”。
调查表明，90%的中国女性认为，更年期后性功能会自然而然呈现下降水平，这其中大部分女性都不会主动求医。
实际上，性功能下降并不是更年期的必然结果。一项调查研究发现，在多名中国女性中，70.9%的绝经女性性功能有所下降，但仍保持夫妻生活，还有部分女性生理功能良好。
不可否认绝经期女性身体确实会发生一系列生理变化，比如雌激素水平下降以及肌肉松弛等，加上童年零段的伴侣也遇到性功能障碍的困扰，多种因素都会影响夫妻生活质量，但是不代表丧失了这个功能，所以应该根据自己的频率合理培养夫妻感情。
