浙江治疗白癜风医院 http://www.qwztbg.com/m/对于女性朋友来说，随着年龄增长，逐渐进入更年期，卵巢功能也会有所下降，月经也会停止，而且更年期前后女性体内雌激素波动也会变大，主要是由于自主神经系统功能障碍，而且伴随更年期综合征的问题产生。
而且对于女性朋友来说，到了你的年龄之后，进入更年期，身体内部卵巢功能逐渐下降，体内雌激素水平也会有所流失，这样的话，就会加速女性衰老的速度。
而且，也会影响到女性的身体健康，往往体内雌激素分泌不足的话，身体也会有一些异常表现以下几点希望你别忽视了。
女人雌激素“枯竭”，身体有哪些异常？
1、腰酸背痛
对于女性朋友来说，如果体内雌激素分泌不足的话，也会伴随出现腰酸背痛的问题产生，这也是由于体内雌激素分泌不足，影响正常的钙质流失。
导致身体内部缺乏一定的钙质，不仅伴随出现骨骼酸痛的问题，也会出现腰酸背痛的现象，所以在平时千万不要忽略了这一种表现，避免病情的加重。
2、头发干燥
对于女性朋友来说，当进入更年期之后，也会出现头发干燥的问题，这也是由于体内雌激素分泌缺乏，从而影响到头发部位的营养供应。
不仅会导致白发增多，而且也会导致头发干燥分叉，这也是女性衰老的一个重要表现，所以女性在平时要注重适当的保养，避免头发干燥的问题产生。
3、身体肥胖
对于女性朋友来说，到了一定年龄之后，卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素分泌不足也会影响到正常的代谢，从而导致体内毒素无法及时排出，毒素和脂肪堆积在体内，也会导致身材过度肥胖的问题产生。
所以到了中年之后，也会出现身材发福的问题，这也是一种正常的表现，在平时要注重适当的保养自己。
4、月经异常
对于一些女性朋友来说，进入更年期后，体内雌激素分泌量流失，也会影响正常的内分泌，这样就会伴随出现月经异常的情况。
因为当雌激素分泌旺盛时，就会刺激子宫内膜，从而使其脱落并形成月经，而月经异常的话，就会加速子宫的衰老，所以女性也会出现月经异常的情况，在平时要注重适当的调理。
5、粗糙的声音
对于女性朋友来说，受到体内激素的影响，正常的说话声音是不一样的，但是如果女性上了年纪，体内雌激素分泌量流失的话，就会导致声音失去了，原有的活力变得低沉，而且还伴随比较粗糙的情况。
其实这也是女性开始衰老的一个重要表现，在平时要注重对于身体的保养，维持体内激素的平衡。
所以说，女性体内雌激素不足的话，往往会有以上几个异常的表现，在平时也要注重适当的保养，而女性体内雌激素不足，除了衰老之外。其实与以下几个原因也是有着密切的联系，女性一定要注重及时避开。
女人雌激素不足的“诱因”有哪些？
1、长期熬夜，影响各项器官的正常修复和排毒，导致体内内分泌紊乱，影响正常的雌激素分泌。
2、经常生气，情绪暴躁，也会导致体内内分泌失衡，这样就会促使雌激素流失过多。
3、长期久坐缺乏运动，也会降低代谢速率，造成毒素堆积，同时也会影响正常的内分泌，促使激素流失过多。
4、过度节食，导致人体缺少一定的营养物质供应，不仅降低自身抵抗能力，也会加速雌激素的流失，加速衰老的进程。
所以对于一些女性朋友来说，若不想体内雌激素缺乏，像以上几个不良的行为习惯，建议还是尽早改正为好，这样才能够帮助维持正常的激素分泌，呵护女性健康。当然我们在平时也可以通过饮食的方式改善，以下几物或许可以帮到你。
妇科主任：5物或可常吃
1、阿胶：阿胶能够帮助起到益气补血的功效，帮助女性调理月经不调的情况，维持女性正常的激素分泌，保持女性年轻状态。
2、牛奶：能够帮助为女性补充钙质，保护骨骼健康，预防因为雌激素缺乏导致的骨质疏松问题，对女性健康有好处。
3、红枣：能够补充铁元素，预防缺铁性贫血的问题，还能够帮助延缓衰老，增加皮肤的美白，让女性气色红润显年轻。
4、蜂蜜：能够帮助润肠通便，促进体内毒素代谢，改善便秘，才能够促进体内雌激素的分泌，调节卵巢功能，呵护女性健康。
5、南瓜：能够帮助养胃护胃，还能够改善女性卵巢和垂体，清除体内自由基，延缓衰老，让女性保持年轻状态。
延伸阅读：女人长黄褐斑，与雌激素水平过高有关？
对于女性朋友来说，相信都非常害怕衰老，都希望自己保持年轻状态，因为一旦开始衰老，除了头发变白，脸部皱纹增多之外，也会出现黄褐斑的情况，所以在平时也要注重适当的保养。
而出现黄褐斑的问题，还有很多女性认为与体内雌激素水平过高，有一定的联系。其实出现黄褐斑的情况确实与内分泌有着一定的关联，当然与日光的照射，生活环境，生活习惯季节都有一定的联系。
而女性体内雌激素分泌不足的话，确实对于皮肤会造成一定的影响，从而就会促使斑点的问题产生。
但是，千万不要刻意减少雌激素的分泌，从而淡化脸部色斑，这样的话，反而会导致身体受到损伤，所以在平时，只要注重调节内分泌的平衡，才有利于女性健康。
当然，在平时的饮食方便也要注重清淡饮食，减少辛辣刺激的食物摄入，注重适当的锻炼，保持优质的睡眠，乐观的心态，这样才有利于淡化脸部色斑，保持女性年轻状态。
对此你还有什么想要说的呢？不妨在下方评论分享一下吧。
