经血颜色发黑是怎么回事这3种原因,可能多 [复制链接]

一般情况下，成熟健康的女性朋友每个月都会有月经来临，月经可以说是女性身体健康的晴雨表，通过月经我们可以判断出身体的一些健康情况，当女性朋友发现自己的经血颜色发黑的时候，尤其是在来月经的第一天，这说明我们的身体健康出现了一些问题。下面我们就一起来了解一下月经颜色发黑是怎么回事？

经血颜色发黑是怎么回事？这3种原因，可能多数女人不了解！

原因1、气血两虚

当女性朋友在来月经期间，伴随着小腹疼痛和经血颜色发黑发暗的情况，这说明身体当中出现了气血两虚的情况。这个时候女性朋友在平时的生活和饮食当中就要注意了，多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，女性朋友在月经期间适当的休息，不要劳累过度，尤其是熬夜，这样的话调理身体当中的气血以及调节内分泌平衡，可以有效的缓解这种情况。

原因2、肾虚

女性朋友月经不调，经血发黑与肾虚也有一定的关系。所以在生活中可以尝试的多吃一点有利于肾脏健康的食物，比如牡蛎，黑豆等等，少吃那些高盐、高油脂、刺激的食物。生活中适当的坚持一些锻炼，对身体健康保证气血顺畅，有不错的帮助。

原因3、气滞血瘀

在来月经的时候，女性朋友如果发现经血发黑，而且伴有血块的情况，同时还有痛经的现象，这就说明可能是气滞血瘀导致的女性朋友经血发黑。除了月经不调还会伴随大便，黑眼圈以及手脚冰凉的情况。这个时候女性朋友一定要注意了，生冷的食物不要吃，凉水不要喝，另外在这个寒冷的冬季，一定要做好保暖工作，将身体调理成最佳状态才是对自己的负责。

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