月经对于女性朋友来说可谓至关重要，通常来说，如果出现月经异常，那么很有可能是得了月经病。今天我们要说的是女性月经过少，如果不及时调理甚至会出现绝经的现象。那么是什么原因会导致女性经期量过少呢?
一般情况下，以下几个不良的习惯可能会导致月经过少
1.经常熬夜的、作息不规律的女性
有的人因为工作的压力大，一天都忙于工作，甚至熬夜去完成。一部分人则是喜欢熬夜追剧、玩手机。这样下来，她们的睡眠时间往往得不到保证，长期下去，可能会对身体造成很大的伤害。尤其是女性，熬夜可能会打乱身体的内分泌功能，因此可能会造成内分泌紊乱，从而导致月经量过少的异常现象。综上所述，女性朋友要想身体健康，最好改掉经常熬夜的坏习惯，每天至少要保证7个小时以上的睡眠时间。
2.平时不喜欢运动的女性
很多女性朋友，可能会因为工作、生活的压力而越来越不喜欢运动。于是她们一到周末或者休息的时候，往往都宅在家里面，或者说和朋友打打麻将、扑克之类的。这样的话，长期不运动可能会导致身体里面的血液循环变慢，从而导致身体新陈代谢变慢。这也是导致女性出现月经过少的重要原因之一。所以说，女性朋友要想身体健康，妇科疾病变少，就必须做到充足的体育锻炼。这样不仅可以增强自己的身体素质，而且更有利于对子宫的保养，以防闭经的出现。
3.每一天都过于劳累的女性
随着现在社会的发展，女性朋友的压力可以说是越来越大。如今，女性不仅要忙于工作上面的事情，而且，回到家里面还要面对各种家务。这样势必会造成身心俱惫的现象。如果这种情况长期下去，对身体的健康可以说是非常不好的，更重要的是，可能会引起内分泌紊乱而造成月经量变少。所以说，女性朋友为了自己的健康，需要适量的降压，懂得放松才可以把月经调理正常。
4.过量减肥的女性
我们这个时代不像唐朝以肥为美，而如今，是一个追求苗条的年代。就这样，越来越多的女性朋友开始不满意自己的身材，觉得自己太胖，于是便不惜一切代价来减肥。她们往往会通过节食或者服用减肥药来减肥，可是这样的减肥方式不一定适用于所有的人，不仅有的女性体重降不下来，而且还会导致内分泌失调，从而造成月经变少，甚至出现闭经的现象，大大影响了女性朋友的健康。所以说，女性朋友要想身体健康、月经正常，就必须要停止减肥，特别是已经出现月经方面问题的女性。
以上这4种人群容易出现月经过少的现象。在现实生活中，女性朋友一定要及时的
